7 методов лечения воспаления грушевидной мышцы

Грушевидная мышца

Грушевидная мышца представляет собой пучок мышечных волокон, который расположен между костями крестца и тазобедренным суставом. В организме он отвечает за функцию отведения бедренной кости и её поворот наружу. Когда грушевидка эластична, человек чувствует себя прекрасно. На фоне негативных факторов этот элемент мускулатуры спазмируется, после чего мужчина или женщина чувствуют сильную боль в области ягодицы и ниже. Такую патологию называют миофасциальным синдромом.

Почему возникает синдром грушевидной мышцы?

Согласно международной классификации болезней (МКБ-10) в отдельную группу патологий она не включена. Её относят к другим поражениям мышечной ткани M62.

Как выглядит воспалённая грушевидка можно посмотреть на фото в интернете.

Факторов, способствующих развитию болезни много.

К главным относят:

  • продолжительное нахождение в неудобной позе, актуально среди людей, которые долго сидят за компьютером;
  • травмы пояснично-крестцового отдела, неправильная фиксация костей;
  • неудачное заживление повреждённой грушевидки, рубцовая ткань, которой защемляет седалищный нерв;
  • воспаление крестцово-подвздошного сочленения;
  • заболевания позвоночника (остеохондроз, опухоли, поясничный стеноз);
  • врождённые особенности анатомического строения опорно-двигательного аппарата, например, разная длина конечностей, приводящая к скручиванию таза;
  • полимиозит;
  • инфекционные или воспалительные заболевания половых органов, почек, кишечника;
  • дисфункция тазобедренного сустава;
  • чрезмерные физические нагрузки (особенно у тех, кто любит накачивать тело).

Миофасциальный синдром, возникший на фоне переохлаждения или неправильно введённых инъекции — явление редкое.

Воспаление грушевидной мышцы делят на:

  • первичное, когда негативное воздействие оказывается непосредственно на саму участок мышечной ткани;
  • вторичное, если болевой синдром развивается потому, что поражены соседние органы и структуры.

Синдром грушевидной мышцы — самая распространённая причина дискомфорта в районе ягодиц и задней части ноги. При подозрении на наличие патологии нужно обращаться в неврологию.

Симптомы болезни

Неприятные симптомы делятся на 2 категории:

  • возникающие из-за микротравм, после получения которых воспаляется сама грушевидка;
  • появляющиеся в ответ на защемление и раздражение седалищного нерва.

Боль в ягодицеПервый характерный признак заболевания — тупая болезненная симптоматика в ягодицах и пояснице.

Она усиливается при:

  • беге, ходьбе или приведении бедренного сустава;
  • расположении одной ноги поверх другой;
  • приседаниях.

При разведении ног в сидячем положении или лёжа в кровати дискомфорт немного угасает.

Если в патологический процесс вовлекается седалищный нерв (а это происходит часто), развивается ишиас. В этом случае приступы куда мучительнее.

Человек страдает от:

  • сильной стреляющей боли, которая локализуется в районе поражённой ягодицы и распространяется на заднюю поверхность ноги от бедра до колена, реже стоп;
  • снижения чувствительности в той же зоне (гипестезий);
  • покалываний, ощущения ползанья мурашек, жжения (парестезий).

В тяжёлых случаях возникает:

  • онемение пальцев ног;
  • перемежающаяся хромота;
  • судороги;
  • парезы стоп;
  • температура.

Продолжительное игнорирование негативных проявлений приводит к серьёзным последствиям — нарушению функционирования нижних конечностей, ухудшению кровоснабжения, развитию заболеваний органов малого таза.

Методы диагностики

Грушевидная мышцаПри появлении характерных признаков миофасциального синдрома обращаются к врачу неврологического профиля, который проведёт осмотр, соберёт анамнез и назначит дополнительные методы обследования.

Область поражения при пальпации плотная и болезненная. Постукивание приводит к распространению болевого синдрома на зону выше коленки сзади. При проведении многих тестов (Бонне-Бобровниковой, Беате, Пейса и других) отмечаются положительные симптомы. Введение спазмолитика в толщу мышечной ткани приводит к облегчению состояния.

Для постановки точного диагноза проводят ряд исследований, позволяющих отличить спазм грушевидной мышцы от пояснично-крестцового плексита, токсического и дисметаболического поражения седалищного нерва, грыжи поясничного отдела, корешкового синдрома этого делают:

  • магниторезонансную томографию (МРТ);
  • компьютерную томографию (КТ);
  • рентген;
  • электромиографию (ЭМГ).

Лабораторные исследования не информативны при диагностике синдрома. Для оценки общего состояния больного достаточно клинического анализа крови и мочи, которые покажут есть в организме воспаление, активная инфекция и прочее.

При подозрении на вторичное поражение, занимаются поиском причины с подключением дополнительных диагностических методов.

Методы лечения

Почему болит грушевидная мышца и как снять спазм подскажет доктор. В большинстве случаев для полного выздоровления достаточно консервативных методов. Они включают назначение медикаментозных препаратов, физиопроцедур, ЛФК или йоги, направленных на растягивание и укрепление больной грушевидки.

Из медикаментов применяются:

  • нестероидные и стероидные противовоспалительные лекарства (таблетки или мази);
  • анальгетики;
  • спазмолитики;
  • миорелаксанты.

Блокада грушевидной мышцыПо показаниям прибегают к оперативному вмешательству.

Для обезболивания чаще всего используют лечебные блокады — это такие инъекции, которые вводятся в ткань мышечного брюшка. Растворы включают глюкокортикоиды, новокаин, анальгин и прочие средства. При беременности или если есть грудной ребёнок блокады не делают.

Массаж и растягивание мышц

Такие процедуры помогают избавиться от дискомфорта при синдроме грушевидной мышцы.

Они оказывают следующее действие:

  • снимают спазм;
  • улучшают тонус;
  • уменьшают воспаление;
  • восстанавливают нормальное питание мышечной ткани;
  • освобождают седалищный нерв и устраняют выраженную боль.

Лечение проводят дома или в специальном кабинете. Самые действенные методы это:

  1. Самомассаж. Проводится в домашних условиях в положении лёжа на здоровом боку. Вторая конечность сгибается в колене, чтобы нужный участок натянулся и приступают к массированию проблемной области костяшкой большого пальца. Цель процедуры — размять грушевидку и не задеть седалищный нерв. Если при массировании возникает онемение и покалывание, то эту область лучше не трогать.
  2. Прокатывание теннисного мячика. Принцип процедуры такой же, как при самомассаже. Вместо пальца, нужно использовать теннисный мяч, который подкладывается под боковую часть ягодицы и прокатываются по нему несколько раз (вперёд, назад, вправо, влево). Седалищный нерв задевать нежелательно. Если это произошло, зону нужно запомнить и обходить в дальнейшем.
  3. Ректальное массирование. Процедура малоприятная, но очень хорошо помогает справиться с дискомфортными ощущениями. Она проводится в больничных условиях. Пациент укладывается на здоровый бок, а доктор вводит палец в ректальное отверстие, учитывая анатомию, делает массаж больной зоны. Действия доктора направлены на снятие болезненного спазма и освобождение зажатого нерва.
  4. Растяжка грушевидки. Так называют комплекс упражнений, которые проводятся совместно с врачом. В ответ на натяжение больной ощущает облегчение. В процессе занятий снимается мышечный спазм и устраняется декомпрессия. Если ягодица начинает сильнее болеть, это говорит о том, что процедура проводится неправильно либо противопоказана человеку.

Процедуры растяжения недопустимо проводить до выяснения точного диагноза. При других патологиях они могут нанести вред или окажутся бесполезны.

Мануальная терапия

Мануальная терапияПод термином мануальная терапия понимают особый массаж, который проводится руками опытного врача-остеопата. Такая процедура относится к нетрадиционным методам лечения, однако, пользуется большой популярностью и способна быстро вылечивать заболевание.

Мануальный терапевт должен вытягивать спазмированную мышечную ткань, нажимая на определённые точки. Расслабление чувствуется уже после первого сеанса, но для получения стойкого результата этого недостаточно. Во избежание рецидива проходят полный курс лечения.

Процедуру важно проводить правильно. Хорошие результаты будут, если у доктора есть соответствующее образование и опыт. Дилетанты могут сильно навредить, поэтому перед тем, как доверять своё тело остеопату, рекомендуется изучить отзывы на форумах.

Физиотерапевтические процедуры

Когда у человека есть синдром грушевидной мышцы лечение при помощи физиопроцедур проводится обязательно.

Самыми действенными считаются:

  • электрофорез;
  • ударно-волновая терапия;
  • УВЧ;
  • фонофорез;
  • Алмаг;
  • токовая терапия;
  • парафиновые аппликации;
  • грязелечение и другое.

Обычно полный курс лечения составляет от 5 до 12 процедур. Важно не полениться и посетить их все, тогда положительный результат не заставит себя ждать.

Рефлексотерапия

ИглоукалываниеВ это понятие включено множество процедур, которые преследуют цель избавить больного от определённого заболевания, воздействуя на отдельные точки организма.

К таким относят:

  • блокады;
  • иглоукалывание;
  • лазерную терапию;
  • лечение токами;
  • прижигание;
  • прогревание и прочее.

Рефлексотерапия относится к методам древней восточной медицины.

Лечебная физкультура

Гимнастические упражнения для грушевидной мышцы проводят в домашних условиях или стационаре на специальных тренажёрах.

Тренировка нужна для того, чтобы:

  • расслаблять напряжённую мышцу при помощи мягкого вытяжения;
  • устранить ущемление корешка;
  • улучшить кровоток в проблемной области;
  • нормализовать работу прилегающих суставов.

Физкультурой занимаются после уточнения диагноза у невролога.

ЛФКПри синдроме грушевидной полезна гимнастика, включающая такие упражнения:

  1. Исходная поза сидя. Ступню согнутой в колене больной ноги размещают возле бедра, вторую максимально близко к противоположному тазобедренному суставу. На вдохе руку, которая соответствует больной ягодице подымают вверх, а на выдохе обхватывают кистью колено больной ноги и поворачивают голову. Смотреть нужно через плечо, которое находится на поражённой стороне. В таком положении удерживаются на протяжении 15–20 плавных выдохов и вдохов.
  2. Сесть на удобный стул. Закинуть правую ногу на левую, а туловище медленно наклонить к нижней конечности, расположенной сверху. Поднять корпус в исходное положение. Движения медленно повторяют 10 раз. То же самое проделывают слева.
  3. Стоя на четвереньках распрямляют ногу и отводят её назад. В этот момент должно ощущаться натяжение в ягодицах. Возвращают в исходное положение. Повторяют, с другой стороны. В общей сложности 20 отводов ног и возвращений в исходную позицию.

Все упражнения делают медленно, избегая рывков и сильной боли. Если ноги ниже бедра немеют — это плохой признак, указывающий на то, что эти движения не способствуют выздоровлению. Их нужно заменить на другие после консультации невролога.

Нетрадиционная медицина

Избавляться от проблемы такими методами можно только в составе комплексной терапии. Их применяют в виде мазей, растирок или компрессов для наружного применения с разрешения лечащего врача. Народные методы лечения разогревают болезненную область, улучшают кровоток и питание мышечной ткани.

Хорошие отзывы заслужили лекарственные рецепты на спиртовой основе, в которые добавляют хрен, перец, имбирь и растирают проблемную область 2 – 3 раза в день.

Для снятия воспаления пьют травяные настои с ромашкой, хвоей, бессмертником, однако, быстрой пользы от них ждать не стоит.

Прогноз лечения грушевидки в первую очередь зависит от причины её спазмирования. Если провоцирующий фактор устранить и пройти полный курс лечения, неприятные ощущения вскоре исчезнут. В случае частых обострений нужно пройти тщательное обследование, скорее всего, в области таза происходят патологические процессы. Когда развились осложнения, пациенту показано хирургическое вмешательство, заключающееся в освобождении седалищного корешка.

Как правильно заниматься йогой при грушевидном синдроме можно посмотреть в видео.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: