Почему возникают судороги в икрах ног и что делать

Сводит икроножные мышцы в чём причина

Трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не ощутил на собственном организме,как сводит икроножные мышцы. В зависимости от симптоматики, причины судорог могут быть безобидными и опасными. Происхождение судорог икроножной части связано с различными причинами и факторами. Медики утверждают, что простое подёргивание конечностей проходит самостоятельно. Если сильные судороги ног не отпускают и мучают ни один год, стоит задуматься об истинной причине болезни. Таким образом, организм сигнализирует, что он начинает заболевать и ему требуется срочная помощь. Современные методы лечения и профессионализм врачей при условии своевременного обращения помогут решить любые проблемы.

Причины судорог

Сводит икроножные мышцы в чём причина?

Спазмирования икроножной мышцы по несколько раз в месяц сигнализируют о причинах возникновения судорог, которые могут быть связаны со следующими заболеваниями:

  • недостаточное кислородное питание организма;
  • патологии развития головного мозга;
  • менингоинфекции, энцефалит;
  • нехватка витаминов, Ca, K и глюкозы;
  • травмы головного мозга при родах;
  • внутричерепные новообразования;
  • эпилепсия;
  • травмирование конечностей и длительное нахождение в гипсе;
  • варикоз вен;
  • повышенная температура тела;
  • лишняя масса тела;
  • проблематичная беременность;
  • интоксикация организма;
  • отравление медикаментами;
  • проблемы с водно-солевым балансом.

Возникновение судорог может быть связано с гормональными сбоями, половым созреванием, малоподвижным лежачим образом жизни.

Влияют на развитие патологии такие состояния организма, при которых происходит изменение формулы крови.

Многочисленные медицинские исследования доказали взаимосвязь между возникновением судорог и ведением неправильного образа жизни с постоянным употреблением спиртного.

Игнорирование судорог может привести к непредсказуемым последствиям, самым безобидным из которых является доведение до стрессового и депрессивного состояния.

Симптоматика заболевания

У мужчины свело ногу

Довольно часто судорога возникает в результате перенапряжения икроножной мышцы, находящейся на задней поверхности левой или правой голени. Боль сводит икры при погружении ног в ледяную воду, иногда твердеет ступня. Внезапное перенапряжение и онемение конечностей приносит дискомфорт и раздражительность.

Указанный симптом свидетельствует о:

  • наличии проблем с кровообращением;
  • нарушении водно-солевого баланса;
  • недостатке в организме сывороточного кальция.

Своевременно распознанная симптоматика способна ускорить правильную постановку диагноза и назначение лечения.

Разновидности судорог

Медики различают несколько видов судорог, которые между собой отличаются длительностью и интенсивностью:

  1. Тонико-клонические. Специалисты называют их эпилептическими припадками, поскольку у больного во время приступа отмечается падение с полной потерей сознания.
  2. Парциальные. Подразделяются на простые и сложные. Отмечается боль в конечностях, она сопровождаться частичной потерей сознания и непониманием окружающей действительности.
  3. Миоклонические. Отличаются от предыдущих сведением икроножной мышцы без потери сознания. Подобное состояние возникает у пациентов, страдающих от недостатка кальция, расширением вен или нарушениями деятельности головного мозга.

Независимо от разновидности судорог икроножных мышц установить причину заболевания способен врач на основании полученных диагностических результатов.

Диагностическое обследование

Пациент и врач

Как самостоятельное заболевание судороги не диагностируются. Для выяснения причины их появления, пациент должен находиться в сознании и в подробностях сообщить врачу о пережитых ощущениях. Это поможет создать картину о возможном заболевании, спровоцировавшем появление судорог икроножных мышц и сделать заключение.

Диагностическими обследованиями, необходимыми для постановки диагноза являются:

  • сдача лабораторных анализов, в том числе и биохимия;
  • МРТ, КТ, УЗИ;
  • рентгенография.

Особое внимание при проведении диагностики отводится обследованию беременных женщин. Это связано с невозможностью полного обследования на некоторых триместрах беременности.

Консультация дополнительных специалистов: эндокринолога, невропатолога и нейрохирурга способна прояснить ситуацию и помочь выявить болезненный орган.

Методики лечения судорог

Определив причину, почему сводит икроножные мышцы, пациенту назначается соответствующее лечение. Не стоит прибегать к самостоятельной терапии. За помощью необходимо обратиться к врачу.

Обращение к флебологу поможет подобрать правильное медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.

Лечение сведения икроножных мышц подразумевает пошаговый подход, который заключается в следующем:

  1. Лечение подбирается врачом в индивидуальном порядке, в зависимости от особенностей организма и наличия ряда хронических заболеваний.
  2. При диагностировании воспалительных процессов в мышцах и сухожилиях назначаются противовоспалительные лекарственные средства.
  3. При выявлении сопутствующих болезней щитовидки, ЦНС и позвоночного столба, привлекаются дополнительные специалисты.
  4. После полного диагностического обследования назначается основное лечение.

Появление внезапных судорог икроножных мышц с прострелом в пятку или ягодицы не должно пугать пациента.

Растяжка

Минимизировать болевой синдром и забыть о судорожном состоянии можно следующим способом:

  • передсном и физическими упражнениями проводить предварительный разогрев мышц в сочетании с растяжкой (на упражнения должно уходить не менее 10 минут);
  • при возникновении боли прикладывать к проблемным частям тела холодные компрессы;
  • боль после судорог снимается горячими ванночками с морской солью;
  • массаж пальцами в области коленного сустава поможет снять спазм;
  • контрастный душ выведет из заторможенного состояния.

Владея знаниями о правильном снятии судорог с икроножных мышц, человек сможет самостоятельно оказать первую медицинскую помощь. Но дальнейшая терапия должна назначаться только лечащим врачом.

Медикаментозное лечение

Частое возникновение судорог икроножной части тела в утреннее или ночное время с ощущением жжения, свидетельствует о наличии серьёзных проблем с организмом.

Самостоятельное лечение в таких случаях не приносит результата. Назначением таблетированных препаратов и уколов занимается исключительно врач.

Из препаратов противовоспалительного действия высокую эффективность приносит сочетание миорелаксантов с витаминным комплексом.

Быстро снять спазмы помогут таблетки:Таблетки

  • Магне В6;
  • Панангин;
  • Аспаркам;
  • Хинин.

Из согревающих препаратов высокую эффективность приносят следующие мази: «Троксерутин», «Троксевазин», «Вазокет».

Дозировка и схема лечения лекарственными препаратами строго индивидуальна и зависит от разновидности болезни и наличия хронических заболеваний.

Особое внимание стоит уделить народным методам и физиотерапии. Занятия на велодорожке, ЛФК, подтягивание способны не только вылечить, но и укрепить икры. Как правильно выполнять упражнения и вытягиваться в домашних условиях, можно посмотреть на видео из интернета.

Каким должен быть рацион

Статистические данные, полученные в результате обследования пациентов, показывают, что больший процент возникновения судорог икроножных мышц связан с нарушением электролитного баланса.

Устранить первопричину заболевания можно посредством нормализации рациона. Для этого потребуется наполнить меню продуктами, содержащими в своём составе большое количество Ca, K, Na, Mg. Наполнение ежедневного питания овощными салатами, поможет восполнить недостаток витаминов в организме.

Диета, предупреждающая возникновение судорог предусматривает наличие в меню большого количества:Ягоды, овощи, фрукты

  • ягод;
  • зелени;
  • фруктов;
  • овощей;
  • бобовых;
  • морепродуктов;
  • яиц;
  • мяса нежирных сортов.

Увеличение суточного потребления натуральных витаминов в сочетании с мультивитаминным комплексом поможет навсегда забыть, что такое судороги икроножных мышц.

Комплекс упражнений при судорогах

Во избежание судорог икроножных мышц пациентам рекомендовано выполнять 2 разновидности физических упражнений: первые направлены на минимизацию боли во время судорог, вторые преследуют цель исключения и предупреждения появления судорог.

Перед выполнением упражнения обязателен разогрев мускулатуры.

Болевые ощущения и спазмы снимаются следующими занятиями:Ходьба на пальцах

  1. Нога выпрямлена, носок стопы стремится в сторону колена. Обхватывая стопу обеими руками, постарайтесь максимально вверх потянуть на себя пальцы ног.
  2. Ходьба на пальцах ног в течение 5 минут позволяет избавиться от спазмов.
  3. Частое спазмирование и судороги поможет снять следующее упражнение. Станьте ровно, прикоснувшись лицом к стене. Задержитесь в таком положении около 5 секунд, расслабьтесь, повторяйте упражнение в течение 5 минут Количество подходов — трижды в день.

Регулярные занятия лечебным тренингом в сочетании с плаваньем и спортивным бегом не допустят усугубление развития ситуации и появление острых спазмированных болей.

Судороги икроножных мышц у детей

Очень часто, на приёме у педиатра, молодые мамочки жалуются на возникновение судорог у маленьких детей. В большинстве случаев подобное состояние отмечается во время сна. Неконтролируемые сокращения мышц в детском возрасте обычно проходят самостоятельно.

Безобидными причинами детских судорог являются:

  • высокая физическая активность в течение дня;
  • неправильное питание;
  • повышенная возбудимость ребёнка;
  • Педиатр и ребенокдискомфорт во время сна, спровоцированный неправильным температурным режимом или влажностью в комнате;
  • пережитый стресс или испуг;
  • недостаток в организме витаминов, макро-и микроэлементов;
  • чрезмерный рост соединительной ткани;
  • гиперактивность.

Исключением из правил являются патологии внутренних органов, головного мозга или родовая травма. В таких случаях ребёнок числится на учёте у специалиста и получает медикаментозное лечение.

Профилактические мероприятия

Специалисты утверждают, что судороги икроножных мышц не будут беспокоить, если придерживаться следующим рекомендациям:

  1. Исключение из привычного образа жизни курения, употребления спиртного, солёного, копчёного, кислого, жирного, жареного и фастфудов.
  2. Ношение удобной комфортной обуви из натурального материала.
  3. Исключение переохлаждения организма и конечностей в отдельности.
  4. Обогащение рациона витаминами, микро-и макроэлементами.
  5. Соблюдение правил личной гигиены с регулярным приёмом лечебных ванночек для ног.
  6. Своевременное проведение массажа при возникновении боли в области икр.
  7. Для спортсменов — соблюдение сбалансированного питания и правильности тренировок, предусматривающих предварительную разминку, перерыв и полноценный отдых.

Если профилактические мероприятия не помогают и мышечные спазмы с подёргиванием продолжаются— организм сигнализирует о серьёзных проблемах. Определить причину судорог поможет диагностика крови и профессионализм врачей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: