Как в домашних условиях избавиться от боли в копчике после родов

боли в копчике

Женщины нередко жалуются на то, что у них болит копчик после родов. Неприятные ощущения могут преследовать достаточно долго, иногда это длится месяцами. Гинекологи считают подобное явление нормой и объясняют, что оно связано с тем, что процесс рождения ребёнка является сложным. Лонные кости при потугах расходятся, что влияет на копчик. Интенсивное механическое воздействие и вызывает дискомфорт.

Причины и характер боли

Пытаясь понять, что делать, когда болит копчик после родов, следует сначала узнать, из-за чего это просходит.

Причины испытываемых дискомфортных ощущений после беременности могут быть следующими:

  1. Смещение кости вследствие полученной ранее травмы. Зачастую пациентка и сама не знает о подобной деформации. Повреждение может произойти после резкого удара, падения или неуклюжего движения. Иногда травмированное место начинает болеть через время.
  2. Солевые отложения.
  3. Узкие родовые пути, большой плод, крупная голова младенца. Травма часто приводит не только к вывиху, но и к перелому.
  4. Болезни мочеполовой системы.
  5. Защемление нервных окончаний в зоне крестца во время потуг.
  6. Неудачное предлежание плода.
  7. Отклонение кости при прохождении плода. Разгибание рудимента позволяет улучшить проталкивание и расширить родовые пути, это требуется для более лёгкого появления на свет младенца.
  8. Травма с кровотечением, нередко потом появляется синяк.
  9. Опущение промежности (бывает в крайне тяжёлых ситуациях).
  10. Повреждённые связки (случается нечасто).

Если после родов сильно болит копчик, лучше отправиться в клинику. Усиливающийся дискомфорт нередко сигнализирует о травмированных костях таза или позвоночника.

Женщина должна насторожиться, обнаружив у себя следующие симптомы:Боли в спине

  • болезненная ходьба;
  • покалывание внизу спины;
  • тянущие ощущения в промежности;
  • онемение бёдер и ягодиц;
  • дискомфорт после секса;
  • боль при опорожнении кишечника.

Иногда после кесарева сечения мучает ноющая боль, так как кости таза всегда расходятся перед родами. Подобная особенность может привести к повреждению органов, что сопровождается выраженным дискомфортом.

Женщины описывают собственные ощущения, как непрекращающуюся тупую или острую боль. Многие отмечают, что беспокоит общее недомогание во всём теле. Простреливающая боль в бедра, ягодицы или конечности свидетельствует о защемлённом нерве. Обычно роженицам в подобном состоянии трудно нагибаться и подниматься. Если тяжело ходить и сидеть, велика вероятность перелома. В таких случаях боль лишь усиливается.

Чаще всего неприятность встречается у тех, кто имеет проблемы с позвоночником, страдает от нехватки минеральных веществ, находится в затяжной депрессии. Также в группе риска женщины с воспалением в малом тазу. Предпосылкой для болезненности является малоподвижный образ жизни, сидячая работа.

Помощь в домашних условиях

Если врач подтвердил, что серьёзные патологии отсутствуют, можно помочь себе самостоятельно в домашних условиях.

Чтобы устранить боль в копчике после родов, специалисты рекомендуют:Двушка со спины

  • не поднимать тяжёлых предметов;
  • выполнять упражнения на восстановление (с задействованием гимнастического мяча);
  • избегать долгого сидения на мягких поверхностях;
  • больше отдыхать (помогает предупредить усиление болевого синдрома);
  • первые сутки после рождения ребёнка использовать холодные примочки для скорейшей ликвидации отёка;
  • включить в меню продукты, содержащие кальций, например, геркулес, творог, кефир и другую молочку;
  • практиковать упражнения Кегеля для укрепления мышц промежности (поочерёдно сокращаются и расслабляются мышцы тазового дна);
  • делать массаж в зоне беспокойства;
  • после консультации с доктором применять настойку сирени (нужно увлажнить целебным составом марлю, немного её отжать и приложить к проблемному участку, обернув на 2 часа плёнкой);
  • употреблять как можно больше воды, чтобы предупредить возможные запоры, они способствуют усилению ненужной нагрузки;
  • приобрести абонемент в бассейн, выполнять лечебную гимнастику;
  • использовать бандаж (продаётся во многих аптеках);
  • сидеть с лёгким наклоном вперёд на свёрнутом полотенце или специальных подушках.

Также врачи советуют принимать ванну с гераниевым отваром. На 1 чайную ложку травы берётся 1 стакан кипятка. Раствор необходимо держать на слабом огне в течение 10 минут и дать ему настояться около получаса.

Прием ванны

Далее отвар процеживается и выливается в ванну. Настойку герани можно использовать и для компрессов на болезненную зону. Для этого требуется обильно смочить ею марлю, наложить на проблемную область и обернуть полиэтиленом, утеплив платком или махровой тканью. Нужно совершать это ежедневно до полного выздоровления.

Валериановый настой тоже используется как эффективное домашнее лечение. Смоченная марля укладывается на поражённый участок и накрывается шерстяным пледом или платком. Можно лечиться пихтовым маслом, которое убирает воспаление. Средство втирается трижды в день.

Для обработки болезненной зоны используют лекарство, приготовленное из уксуса и мёда (пропорция 1 к 2). Ингредиенты перемешиваются до получения однородного состава, который втирается в кожу, также рекомендуется йодная сетка и Троксевазиновая мазь.

Диагностика и лечение

Чтобы диагностировать травму, гинеколог обычно собирает анамнез, принимая во внимание особенности родоразрешения пациентки. Врач анализирует конкретные предпосылки для травматизации, интересуется у роженицы, сколько времени её беспокоит дискомфорт.

Могут проводиться следующие процедуры:

  1. Пальцевое исследование через прямую кишку– определяется подвижность копчика. Медицинский специалист слышит звук от смещения костных отломков, похожий на хруст снега.
  2. Осмотр у врачаРентген позволяет проанализировать, в каком состоянии находятся кости таза, выявить имеющиеся трещины и переломы. Нужно отметить, что на снимках мелкие повреждения не обнаруживаются, они определяются лишь на МРТ. Данный диагностический метод считается наиболее эффективным. Он предполагает выявление даже самых незначительных деформаций, позволяет оценить состояние каждого слоя тканей.

Заболевания, диагностированные доктором при обследовании, нуждаются в обязательном лечении.

Если копчик болит сильно, улучшить состояние помогают таблетки «Ибупрофен» и «Напроксен», можно также использовать свечи и уколы. Некоторым пациенткам могут понадобиться успокоительные средства.

При условии отсутствия серьёзных травм женщине рекомендуют лечебную физкультуру. Например, помогает следующее упражнение: необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях и притягивать их к грудной клетке.

В период грудного вскармливания пациентка не может пить никаких лекарств, в это время ей показана мануальная терапия.

Специалист аккуратно прощупывает и осторожно простукивает проблемные участки, что позволяет найти болезненные области. В результате мануального воздействия мышечный аппарат не давит на различные нервы и принимает нормальное положение.

Длительное лечение подобного характера способствует улучшению самочувствия и помогает избавиться от проблемы, ликвидировав основную причину дискомфорта.

Женщины нередко жалуются на боль в копчике после рождения ребёнка. Причины появления дискомфорта могут быть разнообразными: перелом, вывих, защемлённые нервные окончания, повреждение связок, опущение промежности. Среди предпосылок к данной проблеме можно обозначить узкие родовые пути, сидячий образ жизни и наличие воспалений.

Зачастую причиной травмы становится слишком крупный размер плода. При появлении дискомфортных ощущений не стоит стесняться обращаться к медицинскому специалисту.

Обычно назначается лечебная физкультура, мануальная терапия, иглоукалывание. Облегчить состояние позволяет Ибупрофен. На тематическом форуме можно прочесть многочисленные отзывы рожениц о тех или иных компрессах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: