Что делать если продуло шею и больно поворачивать голову

Продуло шею как лечить в домашних условиях

С наступлением осенне-зимнего периода года люди часто не обращают внимания на общее состояние своего здоровья. Небрежное отношение к себе может привести не только к различным простудным заболеваниям, но и к воспалению мышечных тканей у взрослого человека или ребёнка. В медицинской практике распространён такой диагноз, как шейный миозит – состояние, которое характеризуется воспалением шейного отдела. Столкновение с таким заболеванием приводит человека в замешательство. Продуло шею как лечить в домашних условиях, об этом речь пойдёт в данной статье.

Особенности заболевания

Непосредственный контакт мышц и сосудистой системы пациента с холодом или сквозняком приводит к миозиту, который зачастую характеризуют просто: «продуло шею». Далеко не во всех ситуациях миозит спровоцирован переохлаждениями.

Из группы риска исключаются только люди со следующими данными:

  • крепкой иммунной системой;
  • те, которые проходят регулярное закаливание, а также принимают контрастные ванны;
  • те, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортивными упражнениями.

Незакалённый человек, у которого понижен иммунитет, моментально реагирует на низкие температурные перепады с последующим воспалением. Если во время ветреной и морозной погоды не защищать шею с помощью шарфа или капюшона, мышечные ткани и сосудистая система страдают от рефлекторного периодического спазма.

При шейном остеохондрозе, различных травмах и повреждениях шейного отдела и перенапряжении мышечных тканей риск того, что продует шею, значительно возрастает. Стоит заметить, что продувать шею может даже летом. Этому способствует прохладный сквозняк и прогулка по улице с невысушенными волосами, а также длительное времяпровождение под такими устройствами, как вентилятор или кондиционер. Влияние таких неблагоприятных возбудителей провоцирует миозит даже у тех людей, у которых достаточно крепкий иммунитет.

Симптомы миозита

Приступы болевых ощущений в шейном отделе случаются в утреннее время, на этапе окончательного пробуждения человека. Такое явление вызвано тем, что на первом этапе сна образуется отёк мышц, а резкие движения головой сопровождаются ноющими болевыми ощущениями. Нервные окончания сдавливаются из-за воспалительного процесса, а это в свою очередь является главным раздражителем мышечного тонуса.

Сидеть на кроватиМиозит, который возник вследствие переохлаждения, сопровождается следующей симптоматической картиной:

  • воспалительным процессом;
  • общей слабостью;
  • ассиметричной болевой реакцией;
  • гиперемией верхнего эпидермиса;
  • резкой болезненностью при давлении на главный источник воспаления;
  • болевыми ощущениями в плечах и предплечьях.

В случае обнаружения миозита при острой респираторно-вирусной инфекции данные о симптоматике могут пополниться кашлем, температурой, которая стремительно повышается, а также насморком и ломотой в мышцах.

Люди, что трудятся на малоподвижной работе, в процессе которой напрягается верхний плечевой пояс, часто страдают от миозита. Недуг диагностируется у скрипачей, спортсменов и водителей, а также у всех тех, кто часто находится в сидячем положении.

Перечень возможных осложнений миозита

Медицинская практика говорит о том, что воспаление в шейном отделе диагностируется у значительной части населения с городским ритмом жизни – это около 70%. Что касается жителей села, то здесь число страдающих от воспаления шеи составляет 80%. Физическая нагрузка, простуда или неправильное положение тела в процессе сна связано с неприятными ощущениями. Стоит заметить, что воспаление шеи представляет некоторую опасность для общего состояния человека.

КашельЕсли вовремя не обратиться за помощью в медицинское учреждение и не оказать своевременное лечение, не исключено развитие таких осложнений:

  • прогрессирующий этап миозита с гнойными образованиями;
  • поражается пищеварительная система;
  • образуется межпозвонковая грыжевая опухоль;
  • в гортани и глотке не исключено появление воспалительного процесса;
  • тяжёлый непродуктивный кашель, поражения хронического характера возникают в бронхиальном дереве.

Не стоит игнорировать появление начальных симптомов воспаления шеи. Обязательно нужно принять меры, помогающие устранить воспаление и свести к минимуму шейный миозит. Если на протяжении длительного времени игнорировать поход к доктору, это приведёт к рецидивам, а тянущие боли будут появляться при каждом переохлаждении организма или переутомлении.

При миозите ткани шейных мышц всегда будут находиться в состоянии напряжения, появится головная боль. Не исключено появление хронических мышечных болевых ощущений. Работоспособность пациента понизится до нуля, а усталость будет прогрессировать.

С симптомами и осложнениями шейного миозита нужно ознакомиться заранее, чтобы вовремя приступить к терапии и избежать рецидива.

Как лечить заболевание

Первые признаки того, что просквозило шейный отдел, сигнализируют о том, что пациент нуждается в профилактической терапии и лечении. Вполне реально за небольшой промежуток времени излечиться от недуга раз и навсегда. Желательно сразу же обращаться за помощью к квалифицированному специалисту, но терапию миозита можно провести в домашних условиях проверенными народными способами.

Если продуло шею, нужно сразу же обеспечить шее должную защиту. При сильной боли откладывать визит к доктору крайне нежелательно, так как только специалист может постановить новокаиновую блокаду. С помощью эффективных медикаментов, оказывающих согревающее действие, можно устранить боль. Наятоксом, Финалгоном, Апизартроном, Никофлексом можно устранить острую боль, а температура тела сбивается приёмом жаропонижающих медикаментов.

Для того чтобы не усугубить ситуацию, нужно не находиться на сквозняках, а также на улице при резких температурных перепадах. Для сна доктора рекомендуют использовать удобную подушку, а поражённую мышечную ткань слегка массажировать, пользуясь лекарственными гелями и мазями.

В некоторых случаях можно принимать нестероидные препараты, представленные:

  1. Нурофеном.
  2. Диклоберлом.
  3. Кетоналом.

Если лимфоузлы шеи воспалены, то все виды массажа обязательно исключить из списка методов лечения миозита. Массаж может усугубить ситуацию и вызвать осложнения.

Какие лекарственные средства применять

АпизартронОптимальное решение в ситуации, когда просквозило шею, – это применение разнообразных медикаментов, представленных гелями и мазями. С помощью данных лекарственных форм лечение миозита в домашних условиях не представляет никаких сложностей. К списку таких средств принадлежат:

  1. Фастум гель с выраженным противовоспалительным, а также обезболивающим действием. Гель наносится на поражённый участок шеи не более 2 раз, после чего нужно взять плотную ткань и замотать ею шейный отдел.
  2. Апизартрон – мазь, которая оказывает согревающее действие, борется с мышечным напряжением и спазмом. Вещество наносится 2 раза в день – утром и вечером, при нанесении тщательно втирать мазь в участок локализации боли. Больное место нужно укрыть и обеспечить спокойствие.
  3. Капсикам с обезболивающим и разогревающим действием. Гель необходимо наносить три раза в день, применяя массирующие неспешные движения. Поражённое место после процедуры обязательно плотно укутать.
  4. Диклофенак. Данный препарат нужно использовать строго по предписанию доктора, потому что он отличается послужным списком противопоказаний. Способен оказывать восстанавливающее, противовоспалительное и обезболивающее действие. За короткое время может устранить очаг боли.

Сильные болевые ощущения устраняются при помощи Пенталгина или Анальгина. В случае если они окажутся бесполезными, раз в сутки специалисты рекомендуют принимать Кеторол (детям и подросткам употреблять препарат не рекомендуется).

Растирающие процедуры с Меновазином – это хороший вариант для отвлекающего, а также лёгкого противовоспалительного действия. Необходимо обязательно соблюдать постельный режим и находиться в состоянии абсолютного покоя в первое время терапии и лечения.

Эффективные методы народной медицины

При шейном миозите часто лечатся доступными и проверенными средствами на основе отзывов, так как народная медицина отличается своей эффективностью и действенностью. Но стоит помнить, что использование самодельных средств – растворов, мазей и настоек – отличается различными аллергическими реакциями, которые носят индивидуальный характер. Нужно пользоваться исключительно теми рецептами, которые прошли предварительную клиническую проверку, безопасными и эффективными.

Полевой хвощ с салом

Для приготовления данного средства понадобится сало, которое обязательно должно быть нутряным свиным, – четыре куска, и сухая смесь полевого хвоща в порошковой форме. Чтобы получилась однородная консистенция, кашица тщательно перемешивается, а полученное лекарство хранится в ёмкости под плотной крышкой в холодильнике или тёмном шкафу. Перед процедурой нанесения мази она согревается в руках, после чего ею нужно обработать больные участки. Наносить мазь не более одного раза в день.

Аппликация с помощью масла лаврового дерева

ТюбикиЛавровое масло в готовой форме имеется в наличии в любой аптеке. Для приготовления необходимого раствора нужно подогреть 1 л воды (температура жидкости не должна превышать тридцати градусов). Затем в подогретую воду накапать масло лаврового куста – 16 капель, и хорошо перемешать целебную жидкость.

Аппликация проводится путём обработки очага боли смоченной в полученной жидкости бумажной салфеткой. Такой метод поможет избавиться от возникающей сильной боли уже через полчаса.

Чесночные примочки, настоянные на водке

Примочки из чеснока – это эффективное обезболивающие средство, для приготовления которого понадобится лишь две чесночных головки и 100 г спирта. Ингредиенты смешать и поставить в закрытый шкафчик на семь дней. Средство за это время настоится и дойдёт до готовности.

Подогретый чесночный отвар нужен для того, чтобы пропитывать в нём марлю, отжимать её и прислонять к очагу воспаления. Продолжительность процедуры обычно составляет двое суток, каждый подход по 20 минут.

Профилактическая лечебная гимнастика

Если пациент, у которого просквозило шею, испытывает сильные болевые ощущения, категорически запрещено прибегать к активным физическим нагрузкам. Воспалительный процесс и его прогрессирующая стадия, а также лишняя нагрузка на шею приводят к ухудшению общего состояния, отёки станут ещё больше.

Наклоны головыПрибегать к лечебной гимнастике допустимо только после спадания опухоли, утихания острых болевых ощущений, что случается примерно на третьи сутки после начальной стадии болезни. Специалисты рекомендуют выполнять такие упражнения:

  • осуществлять медленные движения плечами, тем самым стимулируя работу плечевого сустава;
  • наклонять голову назад и вперёд, постепенно осуществлять ею круговые движения.

Резких движений головой в процессе занятий лечебной гимнастикой, нужно избегать, так же, как сильных перенапряжений. Вышеперечисленные упражнения также отлично подойдут для того, чтобы избежать возможных рецидивов и осложнений, гимнастика поможет укрепить плечевой сустав и шею.

Если тренировки со временем приобретают регулярный характер, то кровообращение становится регулярным, и укрепляются мышцы. Организм не будет страшиться прохладных сквозняков, низких температур, а также эмоционального и мышечного перенапряжения, переохлаждения.

Эффективные методы профилактики

Во избежание такого диагноза, как миозит, и для того, чтобы предотвратить рецидив, нужно регулярно пользоваться профилактическими методами. Гимнастике, укрепляющей шейную область хребта, нужно уделять как можно больше внимания.

Лучшим профилактическим методом является закаливание, при помощи которого человеческий организм отлично переносит низкие температуры и резкие перепады погоды.

К процедуре закаливания важно подходить постепенно, на первом этапе обойтись обычными обтираниями шейного отдела с помощью влажного полотенца. Обтирание должно отличаться скоростью и интенсивностью, а по окончании процедуры шею нужно тщательно вытереть.

На протяжении двух недель советуют активно обтираться влажным полотенцем. Затем нужно приступать ко второму немаловажному шагу – принимать контрастный душ, придерживаясь невысокой температуры воды. После полной адаптации организма и его привыкания к новой процедуре, доктора советуют начать обливаться холодной водой.

Приступать к лечению миозита нужно заблаговременно, не откладывая на «потом» поход к доктору. Боли в мышцах шеи лечатся лёгким терапевтическим воздействием, но полное избавление от данного заболевания зависит от индивидуальных характеристик человека.

Шейный миозит поддаётся лечению самыми различными способами, которые важно применять комплексно. Только при таком условии можно быстро избавиться от негативных симптомов и выздороветь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: