Как лечится плоскостопие первой степени у детей и взрослых

Плоскостопие 1 степени

Плоскостопие — болезнь, характеризующаяся нарушением нормального свода стоп. Патология чаще выявляется у детей, при этом преимущественно диагностируется плоскостопие 1 степени. Несмотря на кажущуюся несерьёзность заболевания, оно вызывает нарушения в механике движения, влияет на весь опорно-двигательный аппарат и может приводить к серьёзным осложнениям. По этой причине так важно своевременное выявление болезни и принятие необходимых мер.

Описание болезни

Основная функция стопы — амортизация при движении и сохранение равновесия. Она представлена двумя сводами – продольным и поперечным. Первый располагается на внутренней поверхности от пятки до большого пальца. Поперечный заметен в меньшей степени и напоминает собой арку, расположенной в основании пальцев.

При плоскостопии отмечается ослабление мышечных структур и связок, что и приводит к опущению сводов стопы.

Исходя из анатомических особенностей, плоскостопие разделяется на:

  • продольное — происходит уплощение стопы по длине;
  • поперечное — стопа расширяется вследствие её уплощения в области плюсневых костей;
  • комбинированное (сочетанное).

При продольном плоскостопии выделяются 4 степени нарушений, при поперечном — 3.

В МКБ-10 патология кодируется кодами М21.4 — плоская стопа (приобретённая) и Q66.5 — врождённая плоская стопа.

Определение типа плоскостопия и его степени важны для дальнейшей лечебной тактики, а также определения категории и группы годности во время военного призыва.

Симптоматика

Утомляемость ногПлоскостопие первой степени обычно не проявляется ярко выраженной симптоматикой, а возникновение неприятных ощущений в ногах списывается на усталость.

Заподозрить начало развитие патологии можно по следующим симптомам:

  1. Появление ноющих болей в ступнях, в дальнейшем переходящих на область голеней, бёдер, поясницы. Неприятные симптомы обычно проходят после отдыха.
  2. Отмечается быстрая утомляемость в ногах, возможна отёчность.
  3. Затрудняется выбор обуви. Отмечается её быстрое изнашивание, особенно с внутренней стороны. Появляется ощущение увеличение стопы, из-за чего требуется приобретение большего размера.

Поперечное плоскостопие 1 степени чаще проявляется появлением натоптышей (огрубением некоторых участков кожи), доставляющих значительный дискомфорт при ходьбе. А также при этой разновидности болезни отмечается деформация косточек большого пальца, их увеличение.

При появлении перечисленной симптоматики требуется консультация врача. Только квалифицированный специалист может подтвердить или исключить болезнь.

Причины

На развитие плоскостопия может влиять несколько факторов. Патология бывает врождённой, однако, её выявление у младенцев достаточно затруднительно, так как до достижения 5-6 лет у всех детей присутствуют признаки плоской стопы.

Приводить к ослаблению связочных и мышечных элементов стопы могут:

  1. Продолжительное тяжёлое физическое напряжение на область стопы. Примером может служить продолжительное пребывание на ногах в силу профессии (подвержены парикмахеры, продавцы и прочие).
  2. Избыточная масса тела, беременность, постоянное поднятие тяжестей.
  3. Неправильно подобранная обувь. Эта причина наиболее часто приводит к развитию плоскостопия, что подтверждается большей встречаемостью патологии у женщин. Серьёзную угрозу представляет ношение обуви с каблуком, превышающим 4 см, так как это приводит к смещению нагрузки, вызывая тем самым уплощение стопы. Неблагоприятно влияет также обувь на плоской подошве, особенно у детей, у которых стопа ещё только формируется.

ПлоскостопиеВозникать болезнь также может по причине некоторых обменных нарушений, недостаточном поступлении питательных веществ, травматических повреждений. Может выступать в качестве осложнения после перенесённого полиомиелита, рахита, парезов, параличей мышц стопы и икроножных мышц голени.

Определение причин, повлёкших возникновение болезни, а также воздействие на них является залогом успешного лечения.

Внешние проявления

При плоскостопии первой степени практически не наблюдается внешних изменений, характерно лишь незначительное опущение свода стопы, его небольшая сглаженность. Порой только опытный врач может выявить развивающееся заболевание.

Жалобы при первой степени плоскостопия пациенты обычно не предъявляют. Иногда могут отмечать неудобность ношения ранее привычной обуви, возникновение болезненности в стопе при прохождении больших расстояний.

Часто при первой степени плоскостопия люди узнают о своём заболевании во время прохождения профилактического осмотра. В преимущественном количестве случаев патология впервые выявляется у подростков.

Ребёнок на начальных этапах развития плоскостопия может отказываться от хождения пешком, постоянно просится на руки, менее подвижен в сравнении со сверстниками.

Диагностика заболевания

Рентген стопыПредположить о наличии плоскостопии врач может после осмотра. Он определяет правильно ли расположены стопы, каков объём их движений и углы отклонения, оценивает походку, уточняет особенности изнашивания обуви.

А также применяются следующие методы:

  1. Рентгенография — самый информативный способ диагностики.
  2. Плантография. Для выполнения требуется смазать ступни жирным кремом (врачи чаще применяют Люголь, оставляющий после себя более чёткий след) и встать на чистый бумажный лист. Становиться следует обеими ногами, ровно, стопы должны стоять вместе. Затем врачом обрисовываются их контуры. По полученному рисунку определяют угол отклонения, степень имеющихся нарушений. Метод наиболее подходит для детей, выполнения рентгенологических снимков для которых нежелательно. А также он достаточно прост и может выполняться самостоятельно в домашних условиях. Для наглядности можно в интернете посмотреть фото, как должна выглядеть здоровая стопа и сравнить с полученной.
  3. Метод Фридлянда (подометрия). Врачом производится измерение длины и ширины стопы, затем, исходя из этих значений, высчитывается подометрический показатель. На основании полученных данных специалист может оценить вероятность наличия нарушения и их степень.

Своевременная диагностика болезни позволяет предотвратить возникновение осложнений.

Наиболее достоверный метод для уточнения плоскостопия — рентгенографический. Снимки стоп выполняются в двух проекциях (прямой и боковой) стоя с нагрузкой. Благодаря этому методу возможно точное определение характера и степени нарушений.

Лечение

Плоскостопие первой степени обязательно требует лечения, так как без должной терапии патология будет дальше прогрессировать, а в запущенных стадиях приводить к инвалидизации. Врачом назначается лечебная гимнастика, массаж, физиопроцедуры. При выраженной болезненности назначаются лекарственные препараты для её уменьшения.

При продольном плоскостопии 1 степени эффективны специальные ванночки для ног, гидромассаж.

Плоскостопие у ребенкаОсобое внимание следует уделить лечению плоскостопия 1 степени у детей. Именно в детском возрасте, когда ещё происходит формирование стопы, избавиться от недуга проще. Кроме основных мероприятий аналогичных, проводимым у взрослых, рекомендуется, чтобы ребёнок чаще ходил босиком по траве, песку, земле, твёрдым поверхностям, мелкому гравию.

Должное выполнение рекомендаций лечащего врача содействует скорейшему выздоровлению.

Ношение ортопедической обуви при начальной стадии болезни не требуется, достаточно вкладывание ортопедических стелек. Они способствуют восстановлению свода ступней, укреплению мышечно-связочных структур.

Только при регулярном использовании ортопедической стельки возможно исправление возникших нарушений.

Гимнастические упражнения

Лечебные упражнения можно делать дома. Они способствуют укреплению сводов стопы и оказывают общее оздоровительное действие.

Вот несколько упражнений, рекомендуемых для выполнения специалистами:

  1. Нужно встать на носочки и постепенно переносить центр тяжести на внешнюю сторону стопы, затем возвращаться на носочки. Важно избегать возможной потери равновесия.
  2. Необходимо взять одно бревно или что-то на него похожее (например, палку). Регулярное хождение по такому снаряду позволяет быстро вылечить патологию, особенно на начальных стадиях её развития.
  3. Сидя на стуле необходимо попеременно сгибать и разгибать пальцы на ногах, допускается выполнение круговых движений, можно пытаться пальцами взять небольшие предметы (ластик, карандаш и так далее)

Это далеко не весь список упражнений, которые могут выполняться при плоскостопии. В каждом индивидуальном случае врач совместно с инструктором ЛФК подбирает наиболее подходящие упражнения.

К лечению следует отнестись с особой серьёзность при комбинированном плоскостопии 1 степени, так как именно при этой разновидности болезни высока вероятность возникновения необходимости хирургического вмешательства.

Лечебная гимнастика наиболее эффективна в лечении плоскостопия и является его неотъемлемой частью. Отзывы свидетельствуют о высокой действенности упражнений в отношении болезни.

Профилактика — залог успеха

Профилактика плоскостопияПредотвратить развитие плоскостопия могут профилактические мероприятия.

С этой целью можно выполнять специальные лечебные упражнения, например:

  1. Стоя или сидя стопой перекатывать мячик ли скалку, имеющуюся на любой кухне. Ноги менять попеременно.
  2. Разложить на полу салфетку или полотенце, а сверху положить небольшой предмет. Затем пальцами ног с прижатыми пятками к полу необходимо подвинуть салфетку, при этом стараясь, чтобы предмет остался на ней лежать и не отрывать пяток от пола.
  3. Выполнять поглаживающие движения одной ногой от большого пальца до колена второй ноги. Ноги меняются попеременно, на каждую выполняется по 3-4 таких подхода.

Предупредить развитие болезни можно, следуя следующим правилам:

  • носить правильную обувь;
  • следить за правильностью осанки и положением ступней при ходьбе;
  • больше ходить босиком.

Для профилактики также рекомендуется принимать ножные ванночки с использованием ромашки, шалфея, зверобоя. При продолжительном хождении, усталости ног, выполнять массаж ступней. Необходимо избегать ношения чрезмерно высоких каблуков и повышенных нагрузок на ступы.

Осложнения

При отсутствии необходимой терапии плоскостопие может переходить в тяжёлую форму и вызывать тяжёлые нарушения.

Чаще всего встречаются:

  • двухсторонние артрозы;
  • нарушения осанки и походки;
  • смещение позвоночных дисков, ущемление спинномозговых нервов, приводящих к параличам и парезам, возникновение межпозвоночных грыж.

Терапия плоскостопия требует продолжительного периода и регулярного выполнения всех предписаний. Без лечения патология может приводить к инвалидности.

Плоскостопие 1 степени — патология, характеризующаяся изменением свода стопы, вследствие ослабления связочного и мышечного аппаратов. На этой стадии болезни симптоматика выражена незначительно и практически отсутствуют внешние проявления, из-за чего она часто выявляется случайно при прохождении профилактического осмотра. В терапии применяется лечебная физкультура, физиопроцедуры, массаж, рекомендуется ношение специальных ортопедических стелек. При должном подходе к лечению прогноз благоприятен, в случае же их игнорирования отмечается дальнейшее прогрессирование болезни и повышен риск возникновения тяжёлых нарушений. В предупреждении возникновения плоскостопия занимают важное значение профилактические меры. Выполнение некоторых упражнений и следование определённым правилам позволят никогда не столкнуться с такой патологией.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: