Причины хруста в суставах и лечение сопутствующих заболеваний

Почему хрустят суставы

Некоторые люди замечают, что у них хрустят суставы, но часто считают такой хруст безобидной физиологической особенностью. В действительности, это не всегда верно, поскольку необычные звуки похрустывание, щелчки, скрип нередко являются индикаторами протекания патологических процессов. Если хрустят суставы (особенно по всему телу), то причины необычных звуков должны быть обязательно установлены. Проведённая диагностика обычно позволяет установить, почему щёлкают суставы у пациента, а своевременно принятые меры предотвращают (или задерживают) наступление нежелательных последствий. Полезно рассмотреть возможные причины возникновения неприятных звуков, а также основные методы борьбы с этим недугом, поскольку многих людей интересует, почему хрустят суставы и как бороться с этим явлением.

Причины патологического треска

Все суставы человека сходны по строению: несколько небольших костей разделены хрящевой тканью. Синовиальная жидкость, предназначенная для смазки суставов и уменьшения трения, заполняет суставную капсулу изнутри. Именно эта жидкость обеспечивает бесшумное скольжение элементов сустава в процессе его функционирования.

Если объём синовиальной жидкости уменьшается ниже допустимого уровня, что может быть вызвано некоторыми патологиями, действие суставов сопровождается необычными звуками, напоминающими хруст. Сначала человек не ощущает физического дискомфорта, но развитие патологических изменений приводит к обострениям с неприятными проявлениями.

Своевременное вмешательство медиков часто позволяет человеку полностью устранить патологию. Отказ от помощи специалистов представляет опасность, поскольку приводит к неспособности сустава выполнять свою функцию, что значительно затрудняет повседневную жизнь человека и часто заканчивается инвалидностью.

Специалисты знают, что необычные звуки в суставах, возникающие при сгибании (или разгибании) конечностей, не всегда вызваны заболеванием. Синовиальная жидкость содержит газ, увеличение объёма которого проявляется в расширении межсуставного пространства. В этом случае могут быть слышны характерные щелчки при резких движениях. При отсутствии патологических процессов число щелчков, возникающих при увеличении содержания газа в синовиальной жидкости, не превышает пяти за один час.

Если частота щелчков выше, то требуется обследование, по результатам которого при необходимости проводятся врачебные действия. Хруст и щелчки не всегда обусловлены патологическими процессами, но часто такие звуки вызваны заболеваниями скелетно-мышечной системы (например, артритом, артрозом).

Похрустывания (а также щелчки) могут быть обусловлены:

  • нарушениями дистрофического, дегенеративного характера;
  • воспалительными процессами;
  • отложением солей.

КоленоПри артрозе (остеоартрозе) характерное потрескивание возникает из-за несоответствия форм поверхностей элементов сустава. Заболевание приводит к постепенному разрушению клеток хрящевой ткани, исчезновению смазочной жидкости, поверхность кости при этом оголяется. Это является причиной постоянного хруста и сопутствующих неприятных проявлений, например, при ходьбе или подъёме по лестнице. Прогрессирование патологии может привести к тому, что каждый шаг становится проблемой.

При артритах различной этиологии также возможно появление потрескивания, которое сопровождается болью, отёками, покраснением кожных покровов. Согласно мнению некоторых докторов, возникновение артрита может быть связано с инфекцией, травмой, аллергической реакцией, нарушением обмена веществ, нервными заболеваниями, нехваткой витаминов. Не исключено, что развитие патологии может быть обусловлено психосоматическими факторами.

Отложение солей мочевой кислоты (уратов) при обменных нарушениях тоже провоцирует появление своеобразных звуков. К такому отложению приводит накопление мочевой кислоты в организме из-за недостаточно эффективного выведения почками. Развивается гиперурикемия (повышение содержания кислоты в крови человека).

Суставы расположены практически по всему телу, поэтому хрустеть может рука или нога, хребет или шея, область бедра, щиколотка или стопа. Специфические звуки часто появляются у возрастных пациентов из-за износа скелетно-мышечной системы, хотя возможно появление треска у юношей.

Обычно похрустывание провоцируется двигательной активностью, при которой требуется подвижность частей локомоторной системы. Иногда щелчки вызваны действиями мануального терапевта, изменяющего взаимное положение позвонков. Дисфункция височночелюстного сустава проявляется щелчками в челюсти. Поражение лучезапястного сустава приводит к хрусту в запястье, ограничивает подвижность кисти руки.

Хруст в спине (позвоночнике) обычно обусловлен патологическими процессами:

  • грыжей или протрузией (смещением) межпозвоночных дисков;
  • остеохондрозом;
  • послеоперационным состоянием;
  • сколиозом;
  • повреждениями разного характера.

Обменные нарушения, обусловленные наследственными факторами или нездоровым образом жизни, провоцируют отложения солей, приводящие к характерным щелчкам.

Появление непривычных звуков в пальцах может быть связано с малозаметными локальными повреждениями. При растяжении связок внутри капсулы появляются пузырьки воздуха, выдавливание которых сопровождается характерными звуками. Возможной причиной появления треска по такому механизму является ослабление связок, соединяющих части скелета.

Щелчки в руках у молодого человека обычно связаны с ревматоидными поражениями хрящей, травматическими повреждениями. В пожилом возрасте хруст и щелчки часто вызваны развитием остеоартроза или артрита.

РукаВ детском и юношеском возрасте происходит быстрый рост различных органов и систем. Хруст при физической активности в это время например, когда ребёнок делает зарядку, младенец пытается двигаться считается вариантом нормы, который не опасен для развития. Многочисленные обсуждения в сети например, на форуме сайта доктора Комаровского свидетельствуют о том, что родителей такие звуки часто пугают. Как правило, оснований для беспокойства в такой ситуации нет. Формирование и развитие тканей и органов проходит неравномерно (с разной скоростью), что часто вызывает необычные звуки. Мышечные ткани и сухожилия в юном возрасте растягиваются гораздо легче (чем у взрослого), возможно отставание их роста от формирования скелета.

Похрустывание может также провоцироваться:

  • слабостью соединительной ткани;
  • кардиологическими заболеваниями;
  • повышенной подвижностью суставов.

В случае возникновения непривычных звуков при двигательной активности подростка не помешает кардиологическое обследование, которое позволит исследовать состояние сердца.

Ещё одной группой людей, которые нередко сталкиваются с проблемой хруста и потрескивания, являются профессиональные спортсмены, занимающиеся силовыми упражнениями. В этом случае причиной звуков становятся растяжения связок, старые травмы (при запоздалом или неудачном лечении). Общие рекомендации при появлении патологии ограничение физической активности, полноценный отдых.

При благоприятном восстановлении растянутых связок хруст может пропасть через несколько дней. После этого можно осторожно приступать к упражнениям, постепенно увеличивая нагрузки. При регулярных силовых тренировках целесообразно использование хондропротекторов, специальных средств, укрепляющих скелетно-мышечную систему и восстанавливающих повреждённую хрящевую ткань.

Боль в колене

Люди, инфицированные вирусом иммунодефицита человека, нередко высказывают жалобы на похрустывание суставов. Причиной звуков является ослабление суставно-связочной системы из-за уменьшения плотности костной ткани. Улучшить состояние иногда возможно при восполнении нехватки кальция и витамина D3, а также при помощи специальной физкультуры. Прогностическая оценка определяется стадией патологии, а также характером поражения скелетно-мышечной системы. В неблагоприятном варианте возникает деструктивный артроз в тяжёлой форме.

Сопутствующие симптомы патологических щелчков

Хруст и треск, обусловленные патологическими факторами, обычно имеют следующие особенности:

  • частота и громкость звуков постепенно нарастают с течением времени;
  • рефрактерный период отсутствует (звук сопровождает каждое движение без задержки);
  • двигательная активность становится ограниченной;
  • звуки сопровождаются болезненностью.

 Патологические звуки часто являются следствием заболеваний скелетно-мышечного аппарата (остеоартроза, артритов, тендинита, бурсита). Распространённая причина остеоартроз, который постепенно прогрессирует и вызывает неприятные осложнения.

Развитие деформирующего остеоартроза характерно для тазобедренного, голеностопного, коленного сустава. При поражении мелкого межфалангового сустава палец может потерять привычную подвижность.

Остеоартроз сопровождается:Врач осматривает девушку

  • болями внутри соединения частей скелета;
  • громким специфическим потрескиванием;
  • вынужденным ограничением двигательной активности (особенно утром).

Артрит (полиартрит), приводящий к воспалительному поражению суставов, иногда бывает основной патологией (например, при анкилозирующем спондилите болезни Бехтерева), а в других случаях следствием другого заболевания (например, ревматизма). Причинами артрита бывают инфекции, нарушения обмена веществ, травматические поражения.

Помимо похрустывания, возникают сопутствующие проявления:

  1. Движения становятся скованными.
  2. Возникает сильный болевой синдром.
  3. Наблюдается покраснение кожных покровов в месте поражения.
  4. Возможна повышенная отёчность и гипертермия в поражённом суставе.
  5. Видны припухлости в области локализации патологических процессов.

При хроническом артрите, для которого типично чередование ремиссий и обострений, возникают ноющие ощущения (чаще ночью).

При тендините или бурсите слышно выраженное похрустывание в месте крупного сочленения (например, плеча), возникает боль в области сумки или мускулов, проходящих вблизи сустава.

Лечение хруста в суставах

Из-за разнообразия причин возникновения хруста важно предварительно поставить пациенту верный диагноз, что возможно сделать в клинике.

Комплексные диагностические мероприятия обычно заключаются в проведении:

  • рентгенологического исследования;
  • УЗИ суставов, печени, почек (например, при почечной недостаточности нередко синовиальной жидкости становится меньше);
  • МРТ (или КТ), позволяющей провести анализ состояния соединений элементов скелета;
  • анализа крови для выявления ревматоидного фактора.

Обычно после диагностики для нормализации состояния человека принимаются соответствующие меры.

Успешно избавляться от непривычных звуков пациенту поможет выполнение несложных рекомендаций:

  • придерживаться здорового образа жизни;
  • обеспечить полноценное и сбалансированное питание;
  • контролировать и корректировать (при необходимости) массу тела;
  • поддерживать посильную физическую активность (например, заниматься лечебной физкультурой);
  • выполнять все назначения доктора по борьбе с основным заболеванием.

В комплексном лечении можно выделить следующие этапы:УЗИ суставов

  • обезболивание при помощи лекарств с анальгетическим действием;
  • устранение воспалительных процессов;
  • восстановление тканей суставов, оказавшихся повреждёнными.

Медикаментозное лечение похрустывания суставов, обусловленного патологическими процессами, обычно основана на применении следующих типов лекарств:

  1. Хондропротекторы например, Терафлекс, Хондроитин помогают восстанавливать хрящевую ткань, что возвращает подвижность суставам. Использование медикаментов на ранней стадии развития патологии повышает вероятность излечения. Обычно назначается курсовое применение лекарств (на протяжении нескольких месяцев).
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, например, Диклофенак или Ибупрофен) борются с воспалениями, обладают обезболивающим действием. Согласно отзывам пациентов, благоприятно действуют таблетки, а также выпускаемые мази на основе НПВП, предназначенные для наружного использования на поражённом участке.
  3. Комплексы витаминов и минеральных добавок восполняют нехватку веществ, способствующих восстановлению суставной ткани после повреждений.
  4. Лекарства на основе гиалуроновой кислоты, позволяющие на время заменить синовиальную жидкость.
  5. Улучшить протекание крови возможно при использовании сосудорасширяющих медикаментов.
  6. Не исключено назначение подходящих биологически активных добавок.

Кроме приёма лекарств, доктор обычно назначает физиотерапию, которая способствует выздоровлению.

Среди физиотерапевтических процедур можно выделить:

  • сонофорез;
  • парафинотерапия (наложение аппликаций);
  • воздействие статическим магнитным полем;
  • озокеритолечение;
  • грязелечение;
  • ванны, содержащие радоновые или минеральные воды.

 Важной составляющей комплексного подхода при борьбе с хрустом суставов является правильный выбор рациона. Пища должна содержать витамины (B, C, D, E, PP). В ежедневное меню стоит включить молочную и кисломолочную продукцию (из-за высокого содержания Ca), овощи и фрукты, продукты со значительным содержанием желатина (например, заливные желе, холодцы), орехи.

ЯйцаТакже полезны при поражении суставов отруби, яйца, блюда из риса, овса, кукурузы, грибов, говяжья печень, жирная рыба (например, тунец или лосось), растительные масла.

Следует избегать жареной, копчёной, жирной пищи, ограничивать употребление соли.  Мясные и рыбные блюда лучше готовить при помощи запекания, отваривания, паровой обработки.

Укреплению суставно-связочной системы способствует систематическое выполнение специальных физических упражнений. В интернете легко найти описание комплексов упражнений, помогающих при повреждениях суставов. Они основаны на несложных поворотах, вращениях, приседаниях.

Важно избегать перегрузок, подходить с определённой осторожностью к выполнению силовой гимнастики (например, отжимания нередко приводят к появлению хруста в локте). Доступны видеокурсы комплексов упражнений при проблемных суставах, разработанные, например, кинезитерапевтом Сергеем Михайловичем Бубновским. Занятия лучше начинать под руководством опытного инструктора.

Рецепты народной медицины

Известно, что употребление снадобий, приготовленных в домашних условиях на основе растительного сырья, может помочь устранить похрустывание и щелчки. Многолетние наблюдения показали, что целебные свойства проявляют настойки и отвары из частей мелиссы, зверобоя, багульника, липы, окопника и многих других растений.

Способы приготовления домашних снадобий для борьбы с хрустом суставов.

  1. Если раздаются щелчки в области пальцев или локтя, то можно окунуть проблемное место на некоторое время в ёмкость (ванночку) с водным раствором соли и соды. Такую процедуру удобно проводить вечером, перед ночным отдыхом.
  2. Корни шиповника (массой 100 грамм) измельчаются, заливаются водкой (объёмом 0,5 литра), а затем снадобье настаивается 20 суток. Готовая настойка принимается три раза в сутки по 25 капель. Возможным вариантом является натирание настойкой областей поражённых суставов.
  3. Две или три еловые шишки заливаются кипящей водой (объёмом 0,5 л), затем проводится настаивание (12 часов). Ежедневно употреблять по 200 мл настоя.
  4. Компресс из натёртой редьки можно накладывать на проблемный участок (например, на время ночного сна).
  5. Столовая ложка почек берёзы заливается половиной литра водки, настаивание проводится в темноте на протяжении 2 месяцев. Принимать настойку по столовой ложке два раза в день.
  6. Отруби (0,2 кг) заливаются молоком (объёмом 0,5 литра), затем проводится настаивание до разбухания отрубей. Снадобье используется для наложения компрессов, которые не снимаются в течение часа.

Домашние снадобья могут использоваться в качестве дополнения к мерам, назначенным доктором, консультация которого обязательна.

Профилактика патологии

МорепродуктыДля предотвращения возникновения хруста и щелчков суставов надо следить за здоровьем и выполнять простые правила:

  1. Увеличить потребление свежих фруктов, овощей, зелени, но ограничить употребление мясных блюд.
  2. Включить в ежедневный рацион блюда на основе молочных и морепродуктов, богатых кальцием и фосфором.
  3. Отдавать предпочтение красному мясу (а не белому).
  4. Отказаться от жареной и копчёной пищи, мясо и рыбу лучше тушить или запекать.
  5. Ограничивать употребление сладкого, хорошей заменой которому являются натуральный мёд, пастила, желе.
  6. Использовать полезные свойства растительных масел, семечек подсолнуха и тыквы.
  7. Активно двигаться на протяжении дня, ходить на прогулки, не пренебрегать физкультурой (особенно полезно плавать, ездить на велосипеде).
  8. Исключить физические и психические перегрузки.
  9. Избегать намеренного хрустения межфаланговыми суставами пальцев (или другими), поскольку возникающие микроповреждения могут привести к артрозу.

Для того чтобы избежать проблем с суставами, надо отказаться от пагубных пристрастий (алкоголя, табакокурения, переедания и других). Алкоголь вымывает из суставов много необходимых веществ, что может привести к развитию артрита.

Крайне отрицательно влияет на суставы никотин, способный спровоцировать артроз, артрит и другие патологии.

Обезвоживание также наносит вред скелетно-мышечной системе. Соблюдение питьевого режима, употребление в сутки не менее двух литров чистой негазированной воды поможет сохранить здоровье суставов и избежать хруста и щелчков.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: