Инструкция по использованию Мастера осанки

Мастер осанки

Мастер осанки – электронный корректор, который предназначен для контроля за положением спины. Прибор исполняет роль везде сопровождающего персонального тренера, следящего за положением осевой части тела. Данная статья акцентирует внимание на причинах нарушения осанки, механизме действия «мастера» и правилах его применения.

Этиология нарушений

Сутулость – довольно актуальная проблема современности, переходящей на малоподвижный образ жизни. Проблемы с позвоночником обычно решаются с помощью изнурительной лечебной физкультуры, курсов массажа, неудобными корсетами и в самых осложнённых случаях оперативным вмешательством. Однако на начальных этапах развития какой-либо патологии серьёзные последствия можно предотвратить менее радикальными способами, о чём и пойдёт речь ниже.

Правильная осанка не только приносит эстетическое удовлетворение, но и способствует улучшению общего состояния и правильному развитию опорно-двигательной системы. Влиять на позвоночник может любая привычка и условия жизни, поэтому нарушения могут быть как врождёнными, так и приобретёнными.

К врождённым причинам относятся:

  • нарушения развития позвоночных соединений;
  • деформация костных структур грудной клетки;
  • врождённые дефекты суставов;
  • патология нижних конечностей и таза.

К приобретённым патологиям относят:Мастер осанки

  • костная форма туберкулёза;
  • посттравматические контрактуры (уменьшение амплитуды движения сустава, приводящая к атрофии мышц);
  • плоскостопие;
  • переломы стопы;
  • полиомиелит;
  • травматические переломы;
  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • межпозвоночная грыжа.

Нарушениям способствует слабость отдельной мышцы либо группы мышц и целого мышечного корсета, а также длительное нахождение в плохо освещённой комнате, ношение тяжести, неправильный выбор мебели и гиподинамия, либо постоянное принятие неправильной позы на фоне других патологий (например, при нарушениях зрения человек часто сутулится, чтобы лучше разглядеть текст при чтении либо объект на экране при работе с компьютером и другими устройствами) и неполноценное питание.

Хроническая сутулость воздействует не только на двигательную систему, но и на состояние внутренних органов. Постоянная сутулость чревата мигренями, вялостью, головокружениями, поскольку непосредственно влияет на кровообращение. Нарушение кровообращения, особенно в школьном возрасте, приводит к снижению работоспособности, успеваемости, усвояемости новой информации и общего самочувствия, поэтому, помимо ортопедических проблем, сутулость влияет практически на все аспекты жизни ребёнка.

Общая характеристика

Мастер осанкиФормирование осанки довольно кропотливая, требующая усилий, времени и дисциплины работа. Чаще всего человеку не удаётся проделать её самостоятельно. Для этого существуют электронные корректоры. «Мастер осанки» – корректор российского производителя. Как и все корректоры, он пользуется преимуществами у корсетов, особенно если речь идёт о применении технологии ребёнком. Устройство тренирует мышцы, в отличие от корсетов, которые пассивно поддерживают торс. Вернее сказать, человек тренирует свои мышцы сам, а «мастер» это контролирует. Причём тренировка постепенная. Несколько дней характерна мышечная боль, как и после других физических упражнений. Корректор не мешает двигаться, незаметен под одеждой, компактен, лёгок, тогда как корсет виден, неудобен в использовании и сковывает движения.

Питание данного электронного устройства автономное (т.е. на сменной батарее), не требует синхронизации с мобильными устройствами, его размер не превышает пятирублёвой монеты; может прикрепляться к одежде либо к коже.

Технология показана в следующих случаях:

  • при наличии сидячей (офисный работник) либо стоячей (парикмахер) работы;
  • при проблемах со зрением и слухом;
  • на начальных стадиях патологического искривления позвоночника (например, сколиоза);
  • после спортивных травм;
  • при спондилолистезе (смещении позвонков) начальной стадии;
  • при дистрофических процессах в позвоночнике.

Корректор особенно показан детям школьного возраста, поскольку этот период связан с резким увеличением нагрузок на позвоночник. Нагрузка заключается в необходимости носить тяжёлые портфели и проводить за партой несколько часов.

Комплектация и механизм действия

В набор «Мастер осанки» входят:Мастер осанки

  1. Округлое небольшое приспособление, покрытое нетоксичным пластиком.
  2. Фиксирующие круглые наклейки, которые прикрепляются к коже (42 шт.).
  3. Запасная батарея. При активной работе по 12 часов в день батарея способна проработать примерно 10 дней. За месяц батарею приходится заменять 3 раза.
  4. Пластиковая клипса. Необходима для фиксации к одежде.
  5. Пластиковый выталкиватель в виде рычажка для смены батареи.

Стандартный набор содержит одну клипсу, которую можно использовать много раз, однако, по отзывам покупателей, она довольно хрупкая и служит недолго, поэтому требует внимания к возможным повреждениям.

Работает механизм следующим образом:

  1. Прибор фиксируется на кожу либо на одежду (максимально приближённую к телу, желательно, к белью). Человек принимает эталонную позу и нажимает на кнопку.
  2. Датчик со встроенным акселерометром запоминает правильное положение позвоночника.
  3. При отклонении от сохранённой величины начинает беззвучно вибрировать Длительность и интенсивность вибраций зависит от степени сутулости.
  4. Перестаёт вибрировать, когда спина возвращается в эталонное положение.

Принцип действия основан на выработке условного рефлекса. При необходимости кратковременных наклонов либо другого изменения положения тела, прибор не сработает в течение тридцати–шестидесяти секунд, поскольку он снабжён отсрочивающим таймером. Приспособление вместе с вибрацией издаёт звук. Но если необходима тишина, то корректор можно настроить на «спящий» режим.

Электронный корректор крайне нежелательно применять без предварительной консультации с лечащим врачом. Необходимо знать об особенностях нарушений. Некоторые отклонения невозможно вылечить исключительно данным устройством.

Инструкция по использованию

Девушка сидит за компьютеромКорректор укрепляет мышечный корсет осевого скелета, предотвращает деформирование суставов позвоночника и контролирует положение тела, однако прибор эффективен лишь при правильном применении. Корректор должен плотно прилегать к коже: стрелка направлена строго вверх и в пространстве находится в вертикальном положении.

Инструкция применения:

  1. Первые два дня корректор носят до трёх часов.
  2. Следующие три дня – до четырёх.
  3. Последующие дни повышают время на час, доводят за три недели до девяти часов.
  4. Четвёртую неделю носят через день.

Желательно привыкать к нагрузке постепенно и вначале настроить корректор не на максимально ровное положение спины. Обязательно учитывать фактор удобства.

Во время фиксации необходимо находиться в неподвижном положении. Если прибор вибрирует постоянно, то настроенное положение спины было неестественно ровным.

Настройку следует проводить перед зеркалом под наблюдением. Положение тела должно быть следующим:

  1. Подбородок расположен прямо. (Так, чтобы макушка головы была самой высокой точкой).
  2. Шея прямая и вытянутая.
  3. Глаза направлены прямо.
  4. Плечи немного отведены назад, вниз и находятся на одном уровне.
  5. Спина прямая, но естественные изгибы должны быть сохранены.
  6. Ягодицы втянуты.
  7. Колени смотрят вперёд.
  8. Бёдра находятся на одном уровне.
  9. Живот втянут.

Мастер осанки на девушкеЖивот и ягодицы во время настройки аппарата необходимо втянуть для поддержания позвоночника и предупреждения чрезмерного поясничного изгиба. Фиксацию рекомендовано производить на подключичную область. Можно закрепить на шею в виде медальона. При смене места прикрепления прибор необходимо перенастроить. Перед водными процедурами устройство снимается, поскольку оно не снабжено водонепроницаемым покрытием. Нельзя применять после механических повреждений и попадания воды в корпус.

Для выключения прибора необходимо нажать на кнопку и удерживать в течение пяти секунд либо положить его на горизонтальную поверхность. Для возобновления работы следует зафиксировать нужное положение тела и один раз нажать на кнопку. К набору прилагается довольно доступная инструкция применения.

Дополнительная информация

«Мастер осанки» можно применять только по назначению лечащего врача. Электронные корректоры противопоказаны людям, которые используют инсулиновые помпы, кардиостимуляторы и другие медицинские электронные устройства, а также нежелательно использовать лицам с пониженным давлением. Механизм неэффективен при злокачественных опухолях, инфекционных искривлениях, болезнях воспалительного генеза. Материалы, из которых прибор изготовлен, не вызывают аллергических реакций.

Купить можно на официальном сайте производителя, в специализированных ортопедических магазинах по каталогам либо в интернет-магазинах (Авито). В среднем цена корректора от 3000 до 3500 рублей. У прибора гарантийный срок годности один год. Если устройство выйдет из строя раньше, то производитель предоставит новое.

По мнению врачей, данный прибор даёт лучшие результаты в детском возрасте, поскольку моторные стереотипы взрослого намного устойчивей. Опорно-двигательная система ребёнка более обучаема.

«Мастер осанки» – приспособление, которое исправляет осанку на основе обратной биологической связи и выработки условного рефлекса. Однако обучаемость опорно-двигательной системы и возможность выработки привычки с возрастом уменьшаются, поэтому эффективней всего применение электронного корректора детьми. Приспособление не предназначено исключительно для лечения, оно представляет собой вспомогательное средство на фоне основного лечебного курса, поэтому консультация с врачом перед применением необходима.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: