Как лечить растяжение связок колена и сколько оно будет заживать

Растяжение связок коленного сустава

Самым большим в организме человека является коленный сустав. К сожалению, он более всего подвержен травматическим повреждениям вследствие удара, падения или интенсивных физических нагрузок, которые часто вызывают растяжение связок коленного сустава. Конечно, нужно стараться избегать таких ситуаций. В противном случае только грамотно подобранное и начатое вовремя лечение позволит не допустить тяжелейших последствий.

Что провоцирует растяжение связок в коленях?

Вывихи и растяжения связок нижних конечностей – это нередко встречающаяся травма. К группе риска относятся люди, профессионально занимающиеся спортом. По классификации МКБ-10 вывихи и растяжения коленных связок имеют код S83.

Ещё несколько десятилетий назад в тяжёлых случаях травматические повреждения связочного аппарата приводили к тому, что мужчине или женщине приходилось прощаться со спортивной карьерой. Но в последние годы медицина зашла далеко вперёд, поэтому тяжелейших последствий удаётся избежать.

Более подвержены травмам коленного сустава футболисты, баскетболисты, хоккеисты, волейболисты, бегуны, лыжники и другие спортсмены, у которых в период занятий интенсивно задействованы ноги.

Но растяжение провоцируют не только физические нагрузки. Неправильно сделанный прыжок или сгибание колена, подъём тяжёлых предметов или неверное движение при ходьбе могут спровоцировать резкое сокращение мышц, и, как результат, травму.

Различают следующие варианты растяжения связок колен:

  1. Берцовую и бедренную кости соединяют коллатеральные (боковые) связки. Их повреждение может возникнуть в том случае, если произошёл удар по колену сбоку. Косточки смещаются в сторону, противоположную удару, что и вызывает патологическое растяжение.
  2. Крестообразные связки, расположенные глубоко внутри сустава, повреждаются при резком разгибании (сгибании) нижней конечности. Также травматическую ситуацию может спровоцировать падение, внезапный поворот ноги или удар.
  3. Связку надколенника можно повредить при падении.

Все вышеописанные повреждения требуют немедленного лечения у травматолога. Если при травмировании колена не начать своевременно проводить адекватную терапию, то могут образоваться узлы, которые при ежедневном трении вызывают воспалительные процессы в суставе .

Степени и симптоматика растяженияВоспалительные процессы в суставе

Травматологи различают 3 степени тяжести недуга:

  1. При растяжении первой степени ставят лёгкую форму травмы. Неприятные симптомы носят невыраженный характер и через несколько недель исчезают.
  2. При растяжении второй степени ставят среднюю по тяжести форму травмы. Из-за повреждений различной интенсивности связки уже не справляются с поддерживанием целостности суставов. Пострадавший жалуется на боль при ходьбе, сгибать колено очень сложно.
  3. При растяжении третьей степени ставят тяжёлую форму травмы. Мужчина или женщина жалуется на явно выраженный болевой синдром, вплоть до потери сознания. Теряется возможность двигать суставом, отмечается разболтанность в движениях.

Среди признаков растяжения связок можно отметить:

  • неприятные ощущения, которые не проходят длительное время. Особенно интенсивно боль ощущается во время ходьбы и при надавливания на колено;
  • отёчность и гематомы, проявляющиеся через два-три дня;
  • щелчки в суставах, при этом ощущается дискомфорт;
  • трудности при разгибании (сгибании) нижних конечностей.

У женщин и мужчин, как правило, травматолог диагностирует растяжение сразу нескольких связок. Кроме них, пострадать могут мениски, сухожилия и т.д.

При растяжении третьей степени тяжести разрываются нервные волокна и сосудики: кровь попадает в суставную полость, а нервные импульсы не проходят. Кроме того, тяжёлые травматические ситуации сопровождаются частичным или полным отрывом сухожилий.

Не полностью вылеченное растяжение может со временем вызвать развитие артроза коленного сустава. В тяжёлых случаях возникает скол костей и разрыв нервных окончаний, приводящий к хроническому болевому синдрому.

ДиагностикаРентген коленного сустава

Симптомы растяжения сустава колена не позволяют врачу поставить точный диагноз, а также определить степень выраженности патологии.

Чтобы точно увидеть клиническую картину заболевания, взрослому или ребёнку травматолог назначает следующие лабораторные исследования:

  1. Рентгенографию. Диагностический метод позволяет врачу выявить явно выраженное растяжение связок, характеризующееся нарушением целостности анатомических структур. Пациенту делают боковую или прямую проекцию костей.
  2. МРТ или КТ. Данные современные методики позволяют увидеть даже незначительные повреждения и растяжения связок, находящихся в труднодоступных местах.
  3. УЗИ – с помощью этого типа компьютерного исследования врач может увидеть повышенное содержание синовиальной жидкости, что присуще воспалительному процессу.
  4. Артроскопия. Медицинский специалист вводит в полость сустава артроскоп, позволяющий увидеть травму.

Последнее диагностическое исследование позволяет травматологу не только увидеть нарушения, но и восстановить повреждение костных структур. После этого проводится курс реабилитации в домашних условиях, позволяющий полностью забыть о дискомфорте в коленях.

Лечение растяжения

При лёгкой степени травмы коленного сустава больному рекомендовано выполнить несколько стандартных действий:Ортопедическая повязка на ногу

  1. Специальным бандажом или бинтом с высокой степенью эластичности зафиксировать колено, что позволит обеспечить конечности полный покой.
  2. К повреждённому участку приложить пакет со льдом или ткань из натурального материала, смоченную в холодной воде.
  3. Чтобы снять отёк, несколько дней надо соблюдать постельный режим, зафиксировав травмированную ногу в положении выше груди. Делая любые физические движения, стараться не делать упор на ногу, а также пользоваться костылями.
  4. Чтобы зафиксировать ногу в определённом положении, применяется ортопедическая повязка. Если образовалась трещина в кости, травматолог накладывает лонгет. Все мероприятия, описанные выше, позволяют связкам восстанавливаться максимально быстро.

Если патология протекает в слабовыраженной форме, вышеописанных средств должно хватить для восстановления опорно-двигательного аппарата. Если пациент жалуется на сильный болевой синдром, то медицинский специалист может выписать ему лекарства, обладающие обезболивающим эффектом. Кроме того, средства народной медицины и физиопроцедуры помогут скорее вылечить травмированную конечность.

При средней степени тяжести растяжения пациенту на поражённое место накладывают гипс или бандаж. Колено должно быть зафиксировано в гипсе не менее двух недель. Кроме терапии мазями и лекарственными препаратами, после снятия гипса назначается курс лечебной физкультуры.

Если диагностирована третья степень повреждения коленного сустава, больному показана операция с последующим наложением гипса. Когда болезнь отступит, пациенту необходимо регулярно проходить профилактический осмотр у травматолога.

Медикаментозная терапия

Травматологи, как правило, выписывают больным следующие виды лекарственных средств:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Лекарства снимают отёк и боль. Но препараты данной группы нельзя принимать более семи дней.
  2. Таблетки и мази, обладающие обезболивающим эффектом.
  3. Нормализовать структуру и функции венозной сетки можно с помощью венотоников.
  4. Для ускорения восстановления суставов и связок назначаются витаминно-минеральные добавки.

Средства народной медицины

Чтобы тканевые структуры в местах повреждения начали быстрее заживать, травматологи наряду с консервативным лечением разрешают применять средства народной медицины.

Вот несколько полезных советов:Алоэ для суставов

  1. Натереть картофель на тёрке (крупной), убрать в холодильник на пятнадцать минут, а затем наложить смесь на травмированное место и сверху обернуть плёнкой. Подержать смесь около двадцати минут, а затем смыть тёплой водой.
  2. Уменьшить воспалительный процесс в области больного колена можно с помощью сока алоэ.
  3. Целую луковицу испечь в духовке, а затем, размельчив в комбайне или с помощью тёрки, перемешать с сахаром и нанести на поражённый участок. Сверху обернуть пищевой плёнкой. Через пятнадцать минут сахарно-луковую смесь можно смыть тёплой водой.

Делать лечебную гимнастику, позволяющую восстановить подвижность суставов, можно только через 10–15 дней после получения травмы.

Лечебная физкультура назначается только при растяжении первой или второй степени тяжести.

Чтобы восстановить подвижность коленного сустава, рекомендовано выполнять следующие физические упражнения:

  • в течение трёх–пяти минут на велотренажере делать небольшие тренировки;
  • в сидячем положении разгибать и сгибать конечности;
  • согнув колени, поочерёдно поднимать нижние конечности;
  • расслаблять и напрягать мышцы.

Упражнения лечебной физкультуры выполняются около шестидесяти дней. Курс поможет снять отёк и свести к минимуму болевые ощущения в коленях. А в течение следующих тридцати–шестидесяти дней можно полностью восстановить работу опорно-двигательного аппарата.

Сроки восстановления

При растяжении связок срок терапии строго индивидуальный. Длительность лечения зависит от возраста и сопутствующих заболеваний пациента, скорости восстановления тканей и других особенностей организма. Травматолог подбирает курс терапии только после диагностических мероприятий.

Лечебная гимнастикаПосле оперативного вмешательства или терапевтического лечения медицинский специалист подбирает пациенту комплекс реабилитационных мероприятий. Цель этого курса заключается в том, чтобы восстановить функционирование опорно-двигательного аппарата больного, которое было нарушено в результате растяжения. Восстановительный период варьируется от четырёх месяцев до полугода. В ходе реабилитационных мероприятий пациенту назначается лечебная физкультура.

Если диагностировано растяжение связок в задней части колена, при естественном ходе заживления прогноз неблагоприятный. При отказе от лечения могут развиться серьёзные последствия, требующие в будущем оперативного вмешательства.

Но если пациент, получивший травму, проходит эффективный курс лечения в хорошо себя зарекомендовавшей клинике, после реабилитационного периода все функции опорно-двигательного аппарата полностью восстанавливаются.

Профилактические мероприятия

Мужчины и женщины, профессионально занимающиеся спортом, должны выполнять комплекс профилактических мероприятий, которые позволят избежать повторного травмирования.

Вот несколько несложных правил:

  1. Надевать наколенники во время интенсивных спортивных тренировок.
  2. Приобрести удобные кроссовки или кеды на пружинящей подошве.
  3. Перед спортивными занятиями обязательно разминать суставы и мышцы.
  4. Подобрать комплекс упражнений, укрепляющих мышцы нижних конечностей.
  5. Нельзя сразу приступать к интенсивным физическим тренировкам, нагрузку следует дозировать и увеличивать постепенно.

Также существуют общие профилактические мероприятия, позволяющие снизить риск растяжения коленных связок:

  1. Отказаться от ношения обуви на высоких каблуках, а также тесных или не подходящих по размеру туфель.
  2. На дорогах быть очень внимательными, ведь во время дождя или гололёда высок риск травмировать колено.
  3. Контролируйте свой вес. Избыточная масса тела отрицательно влияет на работу всех органов и систем организма, а также даёт опасную нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
  4. Свести к минимуму тяжёлые физические нагрузки.

Травмы суставов в области коленей – это распространённая патология, с которой сталкиваются не только спортсмены, но и люди, не имеющие отношения к спорту. Но если строго придерживаться рекомендаций врача и делать все процедуры, то можно в кратчайший срок не только вылечить травму колена, но и укрепить мышцы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: