Можно ли убрать вдовий горбик в домашних условиях

Вдовий горб – патологическое образование на задней стороне шеи, обычно возникающее у женщин климактерического периода. Как оно влияет на здоровье?

Вдовий горб характеризуется формированием шишковидного выступа на задней поверхности основания шеи. Отмечается в качестве возрастной патологии среди женщин в период менопаузы. Аналогичные отклонения, но в менее выраженном виде, могут наблюдаться и у представителей мужского пола. Ранее заболевание было наименовано «вдовий горб» из-за разницы в продолжительности жизни полов. В средневековый период мужчины редко доживали до момента наступления подобных органических нарушений возрастного характера (45-50 лет), поэтому к ним данный термин не имел отношения.

Характеристика патологии

Дефект, называемый «вдовий горб», формируется в виде жировой структуры, дислоцирующейся в зоне расположения седьмого позвонка шеи, над уровнем плечевого пояса.

Активное отложение жира, образующее липому, появляется на фоне гормонального дисбаланса в условиях климактерической перестройки организма.

  1. Уровень эстрогенов существенно снижается, угнетается выработка прогестерона и эстрадиола, нарушая тем самым естественную регуляцию липидного обмена, чему сопутствует общее атипичное формирование жировых отложений в женском теле.
  2. Дисбаланс обуславливается продолжающимся синтезом тестостерона, что приводит к морфологическим искажениям тела по мужскому типу, нарастанию липидно-фиброзных структур в конечностях и области брюшной полости, скелетный каркас становится более широким в плечах, кости приобретают массивность.

Помимо выраженного косметического эффекта, патология воздействует на состояние организма. Жировое образование вызывает компрессию крупных сосудов в районе поперечных отростков седьмого шейного позвонка, ответственных за кровоснабжение обширных частей головного мозга.

Несмотря на то что вдовий горб может иногда называться отложением солей, это не всегда оправдывается практикой. В условиях дисфункций выделительной системы, когда шлаки неполноценно выводятся из тела, солевые избытки действительно консервируются организмом в толще жировых отложений либо соединительных тканей. Но вдовий горб представлен собственно фиброзными и жировыми волокнами как таковыми, и внутри них могут не присутствовать накопления солей.

Причины

Вдовий горбикИнтенсивные скопления липидов в данном случае не являются следствием патологического состояния организма, они сопровождают собой естественные процессы гормональной перестройки, оставаясь их побочным эффектом.

Кроме нарушенного гормонального фона, проявление собственно вдовьего горба обуславливается такими факторами:

  • гиподинамия, особенно на фоне сидячей работы;
  • избыточный вес;
  • нарушения осанки, искривление позвоночного столба в шейном и грудном отделах;
  • наследственная предрасположенность ввиду негативной генетики;
  • шейный остеохондроз, сопровождаемый активным отложением солей;
  • патологии эндокринной системы, связанные с угнетением гипофиза и щитовидной железы;
  • остеопороз;
  • приём гормональных средств, глюкокортикоидных препаратов, вызывающих синдром Иценко-Кушинга;
  • нарушение биохимического обмена фосфора и кальция в тканях;
  • нервное истощение, стрессы, негативная психосоматика;
  • дисфункции надпочечников, нарушение синтеза глюкокортикоидов.

Липидные валики наблюдаются у спортсменов — бодибилдеров, злоупотребляющих гормональными средствами и испытывающих физические перегрузки.

Косвенными факторами становятся непрофессиональные попытки чистки организма мочегонными средствами, провоцирующими вымывание кальция и деминерализацию в костных структурах. Отрицательная психосоматика как причина обуславливает спазматические проявления, возникновение зажимов в околопозвоночной шейно-спинной мускулатуре. Этому сопутствуют застойные явления, способствующие формированию липом.

Симптоматика

Вдовий горбикПервичным симптомом является формирование жёсткого валика по центру основания шеи в области седьмого позвонка. В зоне локализации горба наблюдается местное нарушение иннервации. Беспокоит болевой синдром в области позвоночника, ухудшаются мобильные свойства поражённого участка спины.

Симптоматический фон:

  1. Головокружения, нарушения интеллектуальной деятельности и памяти. Мигрени.
  2. Ощущение онемения в верхних конечностях, пальцах.
  3. Искажение осанки.
  4. Боли ноющего характера в спине, зоне плечевого пояса.
  5. Затруднения мочеиспускания.
  6. Ощущение затруднённости при необходимости повернуть голову и пошевелить шеей, мышечная скованность.
  7. Нарушения по части сна. Бессонница и угнетение мозговой активности в дневной период.

Проявление липом может сопровождаться недостаточностью почек и патологиями щитовидной железы.

В ходе развития патологии симптомы прогрессируют, голова пациента начинает занимать неестественное положение.

Затруднение мозгового кровоснабжения в тяжёлых случаях провоцируют дегенеративные изменения в коре больших полушарий, в более лёгких случаях – постоянные спазмы сосудов, падение уровня работоспособности и ухудшение телесного самочувствия.

Терапия

Устранение жирового новообразования – локальная задача в ходе терапии, общей целью которой станет регуляция гормонального баланса и реабилитация поражённого участка позвоночника.

Диагностика проводится посредством пальпации на первичном осмотре, затем больного направляют на УЗИ воротниковой зоны и рентгенологическое исследование. С целью уточнения диагноза проводится МРТ, позволяющая выявить уровень содержания адипоцитов внутри вдовьего горба. Эти меры помогают медикам отсечь неверные варианты диагноза, например, сколиотическое искривление позвоночного столба либо присутствие недоброкачественных новообразований, последствия болезни Бехтерева.

Лечение производится при участии эндокринолога, ортопеда и вертебролога, а также профилированных массажиста и физиотерапевта. Процесс диагностики и лечения контролирует гинеколог.

Медикаментозная гормональная терапия носит заместительный характер и направлена на ингибирование синтеза тестостерона при регуляции выработки эстрогена и прогестерона.

Этим восстанавливается баланс содержания и выработки гормонов в организме, угнетается формирование жировых структур. В частности, гормональная терапия требуется при лечении пациентов с выраженным синдромом Иценко-Кушинга, сопровождающимся характерным видоизменением телосложения, утяжелением торса при истончении ног.

В ходе терапевтических мероприятий больному показана низкокалорийная диета с исключением углеводных продуктов.

В комплекс мер по излечению вдовьего горба входят:Массаж

  1. Массаж. Специалистом по мануальной терапии прорабатывается воротниковая область и район плечевого пояса с применением разогревающего крема. Это способствует активизации местного клеточного и тканевого метаболизма и стимуляции микроциркуляции, в ходе регулярного воздействия рассасываются адипоцитные отложения. Применим и самомассаж шеи со стороны пациента. Используются круговые однонаправленные движения, щипковые и продавливающие.
  2. Лечебная физкультура. Исполняется комплекс упражнений для разработки воротниковой зоны и разминки плечевого пояса. Позволяет подтянуть ослабленные мышцы в околопозвоночной области, уплотнить мышечный корсет, активизировать кровообращение и регенеративные процессы. Также используются практики с эспандерами, изометрические упражнения на развитие статической силы, они оптимально регулируются пациентом относительно личных возможностей. Конкретный комплекс определяется физиотерапевтом.
  3. Физиотерапия. Применяет свойства физических явлений для стимуляции живой ткани при прямом воздействии. Используется терапия электрическими импульсами, ударно-волновая, воздействие ультразвуковым излучением. Электрофорез позволяет напрямую вносить в ткани лекарственные средства с максимально полным их всасыванием.
  4. Процедура лазерного липолиза. Лазерное излучение в ходе липосакции разрушает соединительные волокна и жировые структуры. Локальная операция затрагивает пластику воротниковой зоны. Хирург производит пункцию патологического отложения и при помощи канюли откачивает разжиженные жировые отложения и скопления соединительных волокон, тем самым убирают липому. Это может производиться в процессе нескольких сеансов под местной анестезией, каждый из которых занимает менее получаса.

ПротивопоказанияПротивопоказаниями к липосакции могут становиться недостаточность почек, заболевания вирусной природы у пациента, печёночные патологии, онкологические процессы, варикозные сосудистые проявления, нарушения аутоиммунного происхождения, гепатит и сахарный диабет.

В качестве поддерживающей терапии больному назначают общеукрепляющие средства и витаминные комплексы с содержанием витамина D, а также кальциевые биоактивные добавки. Пациенты с негативной психосоматикой получают седативные лекарства, успокаивающие нервную систему и регулирующие эмоциональный фон.

Больной переводится на дробное питание – многократное мелкими порциями.

Рацион обогащается протеинами животного происхождения, а также морепродуктами, для ускоренного выведения шлаков питание дополняется клетчаткой за счёт отварных каш, свежих овощей, натуральных отрубей. Потребление чистой воды в сутки необходимо увеличить до двух-трёх литров.

К общим рекомендациям относится установление физиологически верного распорядка сна, соблюдение ночного времени отдыха, отказ от гиподинамии и нервных перегрузок.

Народные средства

Народные методики привлекают лечебные свойства растительных препаратов для оздоровления тканей, стимуляции кровообращения в поражённых структурах и возвращение восстановительных способностей организма.

Надлежит проконсультироваться с медиком относительно выбора нетрадиционных способов лечения.

Для терапии вдовьего горба натуропатия располагает следующими средствами:Голубая глина

  • компрессы на основе глиняно-солевой композиции. Предпочтительны голубая глина и морская соль. Компресс укладывается на воротниковую зону и укутывается плотной тканью;
  • принятие ванн с добавлением концентрированного отвара из полыни. Также применимы для изготовления отваров шалфей, цветы ромашки, зверобой. Ванны следует принимать не менее тридцати-сорока минут;
  • композиция из мёда, замешенного с морской или пищевой солью. Пропорции веществ используются одинаковые. Наложение компрессов проводится несколько раз за день;
  • принятие ванн с добавлением концентрированного отвара из зверобоя и алоэ;
  • припарки с кашицей, изготовленной на основе размятой чёрной редьки;
  • лавровая спиртовая настойка. Готовится из спирта, корневища ивы и корневой части сирени, добавляется сухая камфара и размельчённый высушенный лист лавра. Настой хранится в месте, защищённом от влияния света, тридцать дней. Используется для втирания в кожные покровы в области вдовьего горбика;
  • компресс из горячего полотенца, пропитанного содовым раствором;
  • фасолевая припарка. Для изготовления фасоль отваривают (пять ложек свежих либо сухих бобов) в литре воды, оставляют отвар закутанным в ткань для сохранения тепла на ночь. Процеживают и накладывают на зону липидного отложения.

Использование народных методик должно сопутствовать традиционной терапии и сопровождаться врачебным контролем.

В ходе лечения требуется комплексное воздействие на организм,  «бабушкины рецепты» становятся его полноценной составляющей при грамотном использовании, помогая объединёнными усилиями избавляться от патологии.

Профилактика

ЗОЖС целью предупреждения формирования вдовьего горба требуется поддерживать здоровый рацион питания, придерживаться регулярной двигательной активности и контролировать уровень психических нагрузок.

Для ускоренной переработки излишков жира в организме пригоден постоянный приём зелёного чая с примесью грейпфрутового сока.

Рекомендуется избегать излишне мягких матрасов и перин, они проминаются под телом лежащего человека, обеспечивая нездоровое положение туловища, головы и позвоночного столба. Матрас предпочтителен жёсткой фактуры, подушка габаритами должна быть не более десятка сантиметров в высоту и по ширине перекрывать ширину плеч. Голова при горизонтальном положении тела не должна избыточно отклоняться ни вверх, ни вниз, в ином случае происходит деформация межпозвоночных дисков и компрессия околопозвоночных нервных корешков. Рабочее место необходимо оборудовать стулом с высокой эргономичной спинкой.

В качестве методов усиления физической активности человек может заняться:

  • ходьбой на средние дистанции в парке;
  • фитнесом;
  • общеразвивающими упражнениями без отягощений на выносливость, силу и гибкость;
  • плаванием;
  • практиковать утреннюю зарядку;
  • йогой;
  • выполнением тренировочных комплексов для укрепления позвоночника по П. Бреггу, Норбекову, Малышеву либо Бубновскому.

Упражнения, связанные с амплитудным вращением головой и шеей, некоторые специалисты считают вредными для позвоночного столба.

Положительно сказывается периодическое проведение человеком профилактического самомассажа зоны загривка либо посещение сеансов вакуумного массажа, самостоятельное применение массажных аппликаторов для рефлексотерапии. Использование самомассажа, в том числе с аппликаторами, становится действеннее при сочетании с предварительным принятием согревающей ванны.

В ходе рабочего дня обязательно производить перерывы с исполнением элементарных растяжек спины, корпуса и шеи либо выполнением нескольких упражнений на разминку из упомянутых комплексов. Упражнения для рабочих перерывов требуется исполнять с плавным повышением нагрузки, первые движения делаются медленно и без резкого усилия.

Женщинам зрелого возраста по окончании менопаузы рекомендовано регулярное посещение эндокринолога, а также консультации гинеколога.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: